菜品色香味俱全营养价值高，孩子常吃食欲大增，提高免疫力

文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富；

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：青椒肉丝

青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系，肉丝滑嫩，不塞牙，口感好；

这道营养菜是由：青椒，肉丝，葱，姜，蒜等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃青椒 有什么好处！

青椒中有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力；

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃肉丝还有什么好处！

瘦肉蛋白质含量丰富、 是优质蛋白质，吃瘦肉增加蛋白质， 增强体制，把瘦肉切成泥后拿来煮稀饭给宝宝吃，

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：

第一步：肉丝，青椒丝，葱姜蒜。肉丝用料酒，水淀粉，生抽，黑胡椒，姜粉，糖腌一下；

第二步：锅中倒入油，烧热，倒入青椒，过油即可，盛出，留底油, 葱姜蒜爆香 ,倒入肉丝翻炒；

第三步：加生抽，盐，青椒翻炒出锅；

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！