减肥16年越减越胖，只做对1件事，5个月怒瘦60斤
关注珞宁，每天更新，变瘦变美不焦虑
2017年年底，因为身体和精神的疲惫不堪，我停下了工作。
从一个带团队征战商场的人，转战超市、厨房、健身房......从瘦身这件事，开始了修身修心的新生活。
这些年经历起起落落，不同国家、城市间辗转，越来越发现，每一件事情的发生都不是偶然，都有它的意义和指向。
就好像我开始减肥时，坚持写文章、录视频，吸引了很多姑娘们的关注和追随。
图中减脂餐来自小纪JW
我不认为这是偶然，是碰巧了。因为我的分享发自内心，而且有价值，不仅自己受益，也帮助到很多人，很多同道中人。
是的，这里聚集的，都是同类。
我们热爱生活，努力改变，一直在成长。当然，这其中的路并非一帆风顺，也会有焦虑、迷茫，但只要行动起来，你会和我一样，越来越发现生活的美好和无限可能。
每天在后台收到好多留言，姑娘们和我分享工作、情感，诉说困惑，也会分享每一个进步。
今天呢，不科普知识了，和大家讲一个读者的故事，她减肥16年，越减越肥，但去年10月认识了我后，从175斤健康减到了115斤，好像变了一个人。
以下是“LUCKY” 发来的文字，稍做了些调整。
减肥16年，结果却胖了35斤我今年31岁，从15岁开始发胖，胖了16年，也和肥胖较劲了整整16年！
试过节食、断食、催吐、吃水煮菜、黄瓜鸡蛋减肥法、苹果代餐、某某某奶昔代餐、减肥茶、减肥药，以前电视上做广告的那些减肥产品，我也买来吃过……
方法不对？不要紧！很极端？也不要紧！只要能瘦就行了，我都可以试。
学费交了很多，身体越整越糟糕，但我不但没瘦下来，反而还更胖了。
原先是140斤，反反复复乱折腾，到去年升到了175斤，连特效都遮不住的胖。
我很害怕站到体重秤上去，害怕面对自己的体重。
别人问我多少斤，我都不敢说......
这是Lucky之前的照片，当人胖的时候，好像也会忽略了其它，比如说妆容、头发......变瘦变美，是关联在一起的。
胖到想自杀，反正活着没意思因为胖，我很自卑，严重缺乏自信，极度没有安全感。
因为胖，我性格孤僻，不爱交朋友，不喜欢说话，不喜欢出门，也不喜欢白天，喜欢黑夜，享受黑夜！
因为胖，我从来没有真正开心快乐过。快乐是什么？我不知道！
忧郁、压抑，我哭过无数次，埋怨父母，埋怨命运，我为什么要这么胖？
我也无数次想过死，反正活着没意思。
不是我特别脆弱，而是胖子的心酸我太清楚了。
没胖过的人永远不知道世界有多现实，胖子的生存很难很难。
随时随地面对人们锐利的眼光，像无形的刀刺进去，可以要人命。
以前没有某宝，买衣服就像上刑，我听过最多的一句话是：“妹儿，没有你穿的型号，你那么胖，减点肥嘛！”
害怕出去找工作，受不了那些异样的眼光。
31岁了，没有被男生追过，感觉自己很失败。
……
图中减脂餐来自Miss奶芙
跟着珞宁姐姐，吃饱吃好5个月瘦32斤去年30岁了，一辈子都只能这样吗？
我不甘心，于是下决心减肥，给自己定目标：110斤。
2018年7月，我又开始吃水煮菜，不吃主食，戒油，不吃肉，每天走路一小时。
是的，很极端，也很痛苦，但我也真的很想瘦，一直咬牙坚持着。
每天饿着肚子，终于瘦了28斤。
瘦下来的Lucky，人不仅瘦了，整个形象都越来越美
2018年10月中旬，我刷视频的时候看到珞宁姐姐，后来又遇到珞宁姐姐的直播，关注了公众号，看了食谱和文章，抱着试一试的心态加入进来。
仿佛打开了新世界的大门。
我这才发现，原来减肥也可以吃饱，减肥也可以吃肉，可以吃零食，还能吃油！
比起我以前试过的所有方法，这实在太容易坚持了。
跟着珞宁姐姐，我一边吃食谱减肥，一边学习不焦虑。
减到现在115斤，离终极目标还有5斤而已。
2018年，我最幸运的就是遇见珞宁姐姐，学会了很多很多知识。
2019年，我会继续跟着姐姐学习不焦虑以及各种不同的知识。
现在焦虑离我越来越远，每一天都是开心和快乐！
图中减脂餐来自几许
珞宁来个小总结
读完她的故事，看到她前后截然不同气质的照片，不知道你有什么感受？
减肥不只是减掉身上的赘肉，更是另一次成长的过程。让我们懂得，如何做理性而聪明的选择，如何在饮食中断舍离，如何和自己的身材相处，如果面对真实的自我。
爱自己也只是第一步，更重要的是，女性不断的进步和成长，只要愿意改变，任何时候，你都能成为那个更好的自己。
即使有超强的毅力，但没有好的方法，也是很难瘦下来的。但即使有方法，却一边嚷嚷着减肥，却又不行动，也是不会成功的。
只要行动起来，一切都有可能。
请这位姑娘看到文章后留言联系我。
也欢迎大家继续和我分享经验、故事。
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营养师、健康管理师：珞宁、西米
执业药师：彦东
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作者介绍：珞宁，“珞宁行动吧”主理人，曾任外企高管、杂志主编、世界小姐中国赛区培训师。和珞宁一起行动吧，变瘦变美不焦虑。