瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人，太真实了……

瑜伽1年、3年、5年的你

有什么区别？

瑜伽装备篇

瑜伽1年：各种时尚好看的瑜伽服，每天练习都不带重样的。体式做的怎么样没关系，关键瑜伽服要美！

瑜伽3年：瑜伽服不在于多，简单舒适就行。瑜伽辅具一个都不能少，练瑜伽不光要美，更要专业！

瑜伽5年：瑜伽服2套，瑜伽垫一张，完事！

练习频率篇

瑜伽1年：偶尔会偷个小懒，给自己放个假不瑜伽，但基本一周3-5次不会差。

瑜伽3年：每天瑜伽1小时，是雷打不动的。如果遇到什么事不能瑜伽，呵呵，不存在的。

瑜伽5年：瑜伽已经融入生活的24小时中，工作间隙、公交车上、睡前十分钟……只有你想不到，没有我瑜伽不了的地方。

身材气质篇

瑜伽1年：体重减下来了，细腰翘臀也终于重见天日，最期待夏天，短裙吊带撸起来，我就是整条街上最靓的仔。

瑜伽3年：马甲线、大长腿、修长的手臂……统统都有！不再关心体重，而是关注线条，瑜伽修炼出的线条，真是美极了。

瑜伽5年：不光身材好，气质佳，连走路都带风，跟小仙女似的。

工资篇

瑜伽1年：发工资咯，赶紧约上闺蜜吃大餐，买买买，逛逛逛

瑜伽3年：发工资了耶，赶紧报名瑜伽大会，不然名额都没了

瑜伽5年：终于发工资了，赶紧把朋友的钱还了。剩下的？慢慢还

生活习惯篇

瑜伽1年：偶尔还是会追追剧熬个夜什么的，但生活作息比以前规律了不少，连皮肤都变好了。

瑜伽3年：早睡早起，不熬夜不赖床，生活自律堪比彭于晏。

瑜伽5年：一个能把瑜伽坚持5年的人，还有什么能打败她？无论生活还是工作，都要做自己的女王。

练习境界篇

瑜伽1年：忍不住看看其他人练得如何，有没有比自己强，注意力难以集中。

瑜伽3年：练自己的瑜伽，遵从内心的感受，不攀比，不激进，沉浸在自己的瑜伽练习中。

瑜伽5年：一个人练也好，一群人练也罢，能很容易进入练习状态，意志专注、身心洁净，只关注当下的练习，进入忘我的状态。

只有坚持，才能切身体会到，瑜伽带给你从身体到心灵的改变；也只有坚持，才能真正感悟到瑜伽的魅力所在

你练瑜伽多久了

以上瑜伽1年、3年、5年的对比

你中枪了吗？