高女士一怒之下减肥28斤，方法简单你也行，不知不觉中减下来

大家好，我叫高艳，今年33岁，是一名女文员。从小在海边长大的我，每年最喜欢的就是夏天能够到海边玩上几回，即便平时再忙也会乐此不疲的！只是这两年几乎一次也没去过，不是因为常去而玩腻了，而是自从经历了体型走样带来的苦恼后，再也没有了那份兴致，更是不愿出去丢人的。好在我并未因此而消沉，后来通过自己的努力，并未让这个状态就这么一直持续下去！

其实身边像我这样的女性还真不少，作为过来人，我对此是感同身受！不过对于年轻女性来说，确实很容易因为忙碌的生活而忽视对自己的重视，而我要不是因为经历了体型变化带来的烦恼，还真的没意识到问题的严重性！不过虽然平时很累、也很辛苦，但是所有的付出都是为了这个家，所以也是值得的！只是我确实无法忍受那日渐臃肿、并且严重走形的身材，让我无比尴尬！

要知道我向来都是很在意个人形象的，毕竟作为一名职业女性，良好的形象可是一种自律的表现，能够为自己加分不少的，为此我很快就开始减肥了。为了能够早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然心里也清楚，减肥这事绝非几天就能够瘦下来的，但是试过如此多的方法，竟然一点效果也没有。

好在家人的理解和支持让我很心安，而我在减肥这个问题上也是一点也不含糊的，只是从未想过，之所以难以瘦下来，竟然都是方法的问题！我后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单你也行，不知不觉中减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

以往经常听女同事们抱怨，说减肥有多难，她们也确实是常年在努力也不瘦，现在想来，其实都是方法没用对的问题！不过我这次的经历却很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪外，更是没有任何的副作用；但是效果真的很好，让我成功减肥28斤，而且至今也从未有过任何的反弹！不过减肥这事就应该这样的，只要用对了方法，然后前期又可以看到明显的效果，谁都愿意坚持下去的。