40岁曹颖减肥，三个月从129减到100，好方法大家都能接受，收藏吧

我叫曹颖，今年40岁。对于女人来说四十岁是个转折点，因为我们关注的东西在此时会出现变化，从孩子的成长到自己的事业，从婚姻的状态到各种关系的维护，再到而今对体型的控制，有些问题不再是问题，而有些问题一直在需要我们处理。女人对体型都是有要求的，我此前的体型还算挺好，只不过近段时间突然臃肿了，而我接受不了自己臃肿的样子，所以决定去改变。

臃肿的体型会让我们显得懒散，显得不够自律，一个人的体型如果持续臃肿，不仅会失去自信、气质，还会失去他人的认可和尊重。话说我们如果连自己的体型控制不好，那么又能够把什么事情做好呢？从一定程度上来讲，女人控制自己的体型是疼惜自己的表现，我们也只有懂得呵护自己了，那身边的人才不会反感我们或者疏远我们。所以，不管从哪个角度来讲，体型的控制都是有益于自己的。

控制体型也就是减肥。减肥不再是什么稀奇事儿，我身边减肥的人有很多，比如城市白领、产后宝妈、学校学生、家庭主妇，覆盖的年龄层次不再只是年轻人，只要想瘦都可以去减。幸运的是，大家有减肥的意识，不幸的是，减肥能够成功的人少之又少。其实，大家减肥不成功在我看来不是大家不够努力，而是努力的方向错了，也就是说用的方法不对。我们知道错误的方法是减不了肥的，方法只有具备了足够的可行性，减肥成功的概率才能够增加。

我花了很多的时间和精力用于方法的寻找，但是结果很不理想，没有找到自己认可的方法。然而值得高兴是我减肥这事很快出现了转机，在朋友的聚会上我认识了一位从事消化内科医生的朋友，有了朋友的帮助，我很快就进入到了减肥的状态。我早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的时候正常饮食，方法是简单的，过程是轻松的，容易执行，也容易坚持。

从129斤减到100斤，我只用了三个月的时间。当初，我听朋友的话我知道我能够瘦下来，但是我没有想到减肥会是如此的顺利，更没有想到瘦了之后体重再也没有反弹。很显然，只要方法对了，减肥不是什么难事儿。而今，我身边很多人在用这个方法减肥，好方法大家都喜欢，据我所知凡是坚持的人也都减肥成功了！