48岁陈红减肥三个月，从132减到100，身材苗条而今没有反弹，收藏

我叫陈红，今年48岁。我们女人在一起谈论的话题无非就是那么几个，孩子的成长、事业的发展、婚姻的状态，以及体型的控制。前面几点随着时间的变化，会变得越来越好，而最后一点则会成为我们的烦恼。臃肿的体型，不良的形象，我和大多数朋友一样遇到了棘手的问题，而我接受不了自己的体型变化，也接受不了自己就这么下去，所以我告诉自己得去改变。

体型的重要性是不言而喻的，好的体型能够带来好的形象，能够带来足够的自信和优雅的气质，能够带来他人对我们的认可和尊重。我说这些不是危言耸听，而是因为在我体型臃肿的时候尝过痛苦的滋味。丈夫对我失去了激情，朋友对我失去了热情，大家疏远我、冷落我、嫌弃我、嘲笑我，和他们在一起的时候，他们总认为我会丢了他们的面子。我知道这不是我想要的生活，一切糟糕透顶。

决定减肥之后，我便开始寻找减肥的方法。话说现在减肥的人有很多，大家为了苗条的身材都在努力着，与此同时我见到了很多减肥的方法，比如节食法、药物法、运动法，但是据我观察大家减肥的结果都不怎么好，要么是瘦不下来，要么是瘦了反弹。减肥失败总归是有原因的，我觉得是因为用的方法不对。错误的方法减不了肥，我不希望自己付出的努力成了白费，所以对方法的衡量和选择那是慎之又慎。

我还是比较幸运的，因为我认识一位从事消化内科医生的朋友。在这位朋友的帮助下，我很快开始了减肥，早晚吃一种特定的食品，中午正常饮食。方法是简单的，过程是轻松的，我需要做的仅仅是改变早晚餐的食物，没有多余的步骤，更不需要饥饿难耐的节食和大汗淋漓的运动。减肥进行得很顺利，因为我的生活、工作、交际都没有受到减肥的影响。

我付出的努力没有白费，三个月的时间体重从132斤减到100斤。成功的减肥让我拥有了令自己满意的身材和体重，我丢失的自信和气质又回来了，生活趋于稳定而幸福的状态。因为减肥成功，我成了大家关注的焦点和羡慕的对象，大家对我热情了、友善了，没有了以往的冷眼相对。最后，我想说减肥是有必要的，是值得的，最重要的是减肥这事不难，方法对就能瘦。