她减肥三个月，从128减至98，方法简单，我们用也一样能减下来

大家好，我叫赵晓燕，今年33岁，是一名女职员。在广东这边住惯了，感觉也是很不错的，尤其是冬天不像江苏那边潮湿和阴冷，其实大家都一样，无论是在哪里，生活久了自然能够习惯的。不过，以往我每年都会回去几次的，毕竟也不是很远，但是这两年因为经历了体型走样带来的困扰，以至于回去的次数少了很多，因为怕遇到熟人再对我说三道四，好在这个状态并未持续太久！

在现实生活中，我向来都是蛮自信的，虽然处于我这个年龄段的女性，正是一生之中最忙的时候，而且常常因为忙碌的生活而忽视对自己的重视，但是内心还是蛮开心的，毕竟所有的付出都是为了家庭，累但是很值得！只是从未想过连我也得经历体型变化带来的烦恼，要知道我的体型一直保持的很好，所以当我面对不断臃肿、并且严重走形的身材时，内心尴尬之余更是紧张不已！

在我们这里，女性向来都是很在意自己的形象，更何况对于职业女性来说，良好的形象可是一种自律自爱的人生态度，为此我很快就开始减肥了！为了能够早些瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。以前虽然常听说减肥这事会很难，但是试过了如此多的方法，竟然一点效果也没有！

为此一度很是沮丧，好在从未想过放弃，毕竟自己还很年轻，而且减肥这事也绝非几天就能够瘦下来的，只是从未想过竟然是方法的问题！我后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，我们用也一样能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

虽然减肥对于我们女性来说是常有的事情，但是依然有很多即便常年减肥也不瘦，其实都是方法没用对的原因！我这次的经历就能够说明这点，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，一点也不用遭罪，更是没有任何副作用；但是效果真的很好，让我减肥三个月从128减至98斤！要知道起初我一心想着只要能瘦就行，从未想过能够瘦这么多！不过减肥这事就应该这样，只要方法对，谁都愿意坚持下去直至成功瘦下来！