求你，不要再穿那么丑去健身房了！

作为曾经的健身小白，每次走进健身房，贱小萌心里都会浮现一个问号——

为什么，她们要穿成这样来健身房？

穿上这条妈妈留给你的踩脚健美裤

你就变身时下最in的健身房潮流女王

赶着出门来不及换衣服的睡衣老太

也有不那么奇葩的，很普通的T恤+运动裤，但怎么看也跟时髦搭不上边，比如淘宝卖的这些....

其实，健身房就是一个社交场所，装备不好看，去健身的欲望也会减少一大半。而如果穿对了衣服，你就是健身房里的super star！

打算去健身房健身了，我要做哪些准备呢？

运动内衣

首先，对女生来说，最重要的就是内衣。去健身房运动，一定要换上专用的运动内衣。

这种专门为健身设计的运动型内衣，不管是材质还是款式，都力求简单轻便、吸汗排湿。就算做一些幅度很大的动作，也不会让你面对暴露的尴尬，甚至还能起到轻松减震的作用。

关于运动内衣的测评，戳这个链接，

时尚博主BEE为你试了11款运动内衣

legging

legging是搭配运动内衣的不二法门。千万要放弃所谓的‘宽松透气’运动长裤，不仅起不到保护腿部肌肉的作用，运动起来一晃一晃的裤管更不会让你有任何时髦的机会....

legging也最好选高腰的，避免深蹲时可能露出内裤的尴尬，也能显得你的腿长长长长.....

刚健身的小白，或者每天训练强度不大的同学，可以不用追求legging的压缩功能，紧身排汗就好了。而健身达人呢，就需要一款强大的压缩裤，高弹力、速干的轻薄legging。

颜色

款式选好了，接下来就是颜色。别以为这些运动单品看上去简单，其实配色上也是很有讲究的！

有些人喜欢简单一点的：全身同色系，让你看上去要么是酷女孩，要么是走甜美挂。

不然就加点提亮色：成套的运动内衣+legging，再配上一件不同色系的T恤/背心。

有些花哨一点，就讲究细节相互呼应：比如腰间系一件亮粉色的T，搭配同色系袜子点亮整身Look；

全身颜色最好不要超过两个，纯色一般会比较显瘦，如果是花纹，建议内衣和legging上有花纹或颜色的呼应。

需要注意的是，穿得越简单，就越要注意颜色搭配。上半身花，下半身就要简单，如果全身都花到一起去了，那就是一场灾难....

或者运用整身的低饱和度颜色，来增加高级甜美感，比如裸粉色、灰色。

在潜伏健身房观察了一段时间以后

贱小萌大概总结出了三套不会输的穿搭

让你做个即使大汗淋漓

也能保持fashion的精致女孩！

如果你的身材还需努力

对于刚刚接触健身的小白来说，可能手臂、肚子都有需要遮盖住的肉肉，所以以遮肉+舒适为主要诉求。而我们天朝的妹子也比较倾向含蓄一点的穿法。

比如，运动内衣+legging+T恤/背心，或者在内衣外面套上一件和下半身同色系的小外套。如果天气冷，可以选择带胸垫的背心。

俏皮一点的话，外搭的T恤系个结，露出一点点裤子的边。

或者运动内衣+T恤+小短裤，化身俏皮girl。

如果对自己的身材足够自信

那么速干系列真的非常适合你。它不仅显身材，而且会让你看上去更专业。

很多健身教练都会选择穿速干衣，面料轻薄，能让你大汗淋漓之后快速风干。

有长款，也有背心款，专业度up up，说不一定你一个人做着做着运动，就会有人过来：“教练，你帮我看下这个动作标不标准....”

如果你想成为健身房的焦点

在健身房这个妖艳小姐姐聚集的地方，简单一点的穿法，就是直接运动内衣+legging/短裤。

追求时髦一点的，那就在上衣上玩点花样。

比如，紧身上衣+同色系legging，亮色的全身能为你吸引来一整个健身房的目光。

或者走性感挂。

这一趴非常考验身材，如果不是对自己身材有足够自信，请不要随便借鉴，造福大众

健身改变的不只是身材，还有从内而外散发出的自信的魅力，而衣服只是众多因素中的锦上添花。

要知道，不管穿得多好看，被汗水雕刻过的肉体，才是最美的衣裳。