有一种肌肉男，叫女生眼里的肌肉男

那最近有一句话很流行，说健身原本是为了撩妹，结果练着练着妹子都跑光了。要知道，直男严重的肌肉男，和女生眼中的肌肉男，差距不是一般的大。

提前要告诉诸位健身同胞，健身练得越专业，越不符合大部分女生的胃口。如果你健身就是为了撩妹，希望你不忘初心，耐心听取身边女生的建议，别直接给人来一句“你懂啥？”

那么女生眼里的肌肉男，应该是什么样子的呢？

第一，要有腹肌，只要瘦就叫肌肉男

从专业玩家的角度来分析，瘦出腹肌的玩家，往往在那个阶段是最虚弱的，往往体脂在17-25%左右的时候，身体素质发挥能力是最强的。

而大多数时候，健身玩家都会采用增肌-减脂循环的方式进行，所以大部分时候，健身玩家都是看不到腹肌的，因为增肌四五年，减脂三两月，所以增肌期占了健身周期的绝大部分时间。

但在很多女生看来，没有腹肌的人，就只能叫胖子，或者叫作瓷实的胖子，但绝对称不上是肌肉男。

而真正的肌肉男，则一定要有六块腹肌，最少最少都得四块腹肌，才能称为肌肉男。很多网红小鲜肉，有一点点马甲线轮廓，都会被称为肌肉男，而许多壮汉臂围40，却被叫做胖子。

所以健身的你应该看得出来，想要获得女孩子的芳心，练壮不如练瘦。所以要想让女生也觉得你是个肌肉男，腹肌是非常有必要的。

第二，胳膊跟大腿一样粗，才叫肌肉男

那另外一个极端就是，还有一部分女生觉得，肌肉男最终的样子，都应该会是施瓦辛格或者罗尼那样的巨兽身材。

肌肉能够撑破衣服，青筋暴起的那种状态，最好胳膊跟大腿一样粗细，这种状态才叫肌肉男，甚至会觉得男生去健身早晚会变成这样子。

比如有些流量明显晒了一下健身照，然后就会引来很多粉丝回应，“爱豆，别练了，练成肌肉男就不好看了！”

但其实真正接触健身的玩家才会知道，练成施瓦辛格那样子的巨兽身材，基本上很多健身玩家是没有办法做到的。

练成那样并不是三两年的功夫，至少需要七八年的刻苦训练，同时还要有很多的钱来买营养物品，有些玩家还得通过人工注射激素才能练成那样。

相信在大家身边也不乏这种观点的人，并不只是女生才会有这样的看法，我室友就经常跟我说，健身有毛用，练了那么久连腹肌都没有。

不过随着全民健身意识的提高，我想这种领域壁垒会逐渐被打破，以后可能人人都会是健身达人，到那时候就不会存在这种偏见了。

作者：旺旺的封神日记

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