42岁北京刘钰大姐，三个月减肥28斤，方法容易，照着做一样减下来

大家好，我叫刘钰，今年42岁，来自北京。年前趁着家人都有时间，我们到海南去玩了几天，平时大家都挺忙的，这样的机会并不多，而且我之前早就有了这样的想法，但是因为最近这几年遭遇了体型走样带来的困恼后，实在是没什么兴致。但是现在可不一样了，那种久违的感觉似乎一下子就又回来了，不仅是自信满满，更是显得年轻有气质，这样的状态连我自己都倍感幸福的！

一般来说，女性往往处于我这个年龄时，正是一生之中最好的时候，此时既不需要为了生活而终日忙碌，也不用刻意去讨好谁，而且完全有能力为自己而活的；另外随着阅历的积累，理应更加成熟、稳重、优雅而富有魅力，但是绝没想到还得经历体型变化带来的烦恼！尤其是当我面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心无比的紧张，我可不希望因此再影响到后半辈子的生活质量！

美是不分年龄的，更何况自己还这么年轻，而且保持良好的个人形象不仅是善待自己，更是尊重他人，所以很快我就下定了减肥的决心！为了能够早点瘦下来，我试过不少方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力都没看到明显的效果，以至于一度很是失望，甚至于还有点沮丧！好在决心够坚定，即便失败也从未放弃！

现在想来，并非减肥本身有多难，之所以会失败，完全在于没能够用对方法！但是那会并不懂得这些，只知道不断地去尝试。我后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。这次可算是瘦了，而且方法容易，照着做一样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

虽说生活对于谁都是一样，难免会发生一些意想不到的事情，不过在减肥这个问题上，只要方法对，谁都可以瘦下来的！而我的这次经历和以往就不一样，方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行；但是效果却很惊人，竟然可以让我三个月减肥28斤！要知道一下子瘦这么多连我自己都很意外，不过还是瘦下来的感觉好！当然，减肥这事就应该这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都有信心坚持下去，直至成功瘦下来的。