【瑜伽教培】星巴克“猫爪杯”很火？让人快乐又上瘾的“秘密”？
青岛瑜伽教练培训厚朴瑜伽
为什么我们会喜欢上某种东西，甚至可以说是上瘾？比如，下午三四点习惯性的喜茶外卖，下班后不自觉就刷起的抖音小视频，一个又一个的搞笑段子、花边八卦……
简而言之是为了快乐。这些可被称之为“瘾品”的东西，会刺激人脑，释放出大量让人类感到快乐的多巴胺。一般来说，多巴胺的分泌是不能持续的，一段时间后，其分泌会回归正常水平。而这时，人们往往会为了维持快感采取更进一步的行动，选择一而再、再而三的进行前面的动作，直至上瘾……
一个真实而充满生命力的瑜伽世界
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一只喝水的杯子不值钱，真正让大家趋之若鹜的是我们想获得外在的关注——无限展示和证明的自我。但是向外寻求、基于头脑层面（多巴胺分泌）获得的快乐是不能持续和稳定的，那么到底有没有一种办法能够获得发自内心喜悦和满足？
来学习瑜伽吧，上完一节瑜伽课，你可能获得的是多巴胺快感，但上完三个月的教培课程，老师所传递给你的是，如何以瑜伽的方式建立持续而稳定“喜悦与满足”方法。
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在HOPE YOGA教师培训公开课上，教培主讲老师惠惠不断抛出问题，引发大家思考，结合生活中的案例，如何通过瑜伽的方式做到身体、心念和灵魂的合一，建立一个：稳定、富足、喜悦的自我。
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体式层面的练习让我们摒弃头脑的认知或想法，而是专注倾听身体的语言，以这样的方式打开心念意识。瑜伽哲学层面的学习让我们的生活更有觉知和智慧。而这些绝不仅仅是一堂课程能够涵盖的，它需要我们身体力行、全情投入。
她以一个15年瑜伽教师的视角带领大家重新认识瑜伽，“无漏”地传承来自上师的智慧，还原真实、全面的、充满生命活力的瑜伽世界。
斜杠青年/来自生命轨迹的思考
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想象一下：十年前你的老板站在讲台上给你颁奖，十年后你站在讲台上给他人颁奖……很多人或许很羡慕这样风光的地位或财富，但是当获得这些所谓的名利后，人们眼中带领200多人的销售团队、奔跑于全国市场一线的“救火”女超人——朱晓金老师却想逃离这种一眼望穿的生活轨迹……
进入不惑之年，她决定暂停像陀螺般飞速运转的人生——停下来思考：“这些年我的生命线除了工作还有什么？”三年过去了，从跑步到练习瑜伽再到学习瑜伽教培成为瑜伽老师，她给出自己新的定位“斜杠青年”——一个拥有多重职业和身份的多元生活的女性。
她喜欢心理学，成为一名心理咨询师，她喜欢瑜伽，以瑜伽老师的身份帮助身边的朋友，她喜欢写作，闲暇时运营自己的公众号分享自己的生活点滴……瑜伽仿佛一扇大门——给予她的不是单一维度的线性成长，而是发散的、多维度的人生体验可能性，“过去，我快乐的标准是领导的’喜怒’，而现在我快乐的源泉来自内心。”
瑜伽教培的三个月，我们选择的并非是一份职业，而是生命中的另一种可能，一种全新的生活方式开始。
瑜伽众生相
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无论你开始时是抱着怎样的目的选择瑜伽教培，但是三个月后，你所收获的远远比你开始的时候多得多。
很难得有这样一个机会，曾经的瑜伽教培班老师/学员和想要学习瑜伽教培的朋友们聚在一起……
她们中有曾经的重度抑郁患者：过去，瑜伽几乎成为她与外界沟通的唯一方式，三个月时间过去了，她愿意打开自己接纳周围的人和事，在分享的过程中她可以“谈笑风生”那段痛苦而阴郁的过往。
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她们中有已经是两个宝贝的妈妈、二次择业的海军教员……（因为篇幅所限，小希就不在这里一一展开她们的故事了，想了解更多瑜伽教培学员成长动态的，请记得关注我们接下来的推送。）
她们每一个人的故事精彩、深入人心、真情流露充满着智慧的光芒。
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来到这里，放下过去的，关闭未来的，
去看、去听、去感悟，
你会发现：原来我们苦苦追寻的答案兜兜转转又回归我们自身，
光，源于心，
当你发现自己的心里开始发光的时候，你不仅可以照亮自己，还能照亮别人……