瑜伽 17 年，她实现了人生巨大蜕变，这一次真的被感动了

今天要给大家介绍的Kerri Verna

真的是瑜伽界的大咖一枚

看她的粉丝量就知道

一百万以上

她的用户名叫做Beachyogagirl

沙滩瑜伽女孩

不先来一组沙滩瑜伽美照就真对不起大家了

Kerri Verna现在是一名瑜伽老师

搭档都是瑜伽大咖级别

比如大家熟悉的Kino

瑜伽17年的Kerri Verna还走在瑜伽精进的路上

没有丝毫懈怠

每天在家自我练习是必要的功课

Kerri Verna的萌宠出镜率极高

甚至还为汪星人开设了Ins账号

粉丝也上了1.5万

Kerri Verna调侃

在家练习瑜伽

其实都是下面这种状态

如果你也有萌宠

是不是戳中了你？

17年前Kerri Verna

还是个胖妹纸

为自己的身材感到羞愧

生活也没有光彩

害羞、抑郁、喝酒、吸烟

喜欢吃麦当劳

身体脂肪率45%

她讨厌自己的身体

却不知道如何改变

后来，她决心改变

她知道之前是因为负面情绪太多

看不到希望的光芒

一天，她决心做不一样的自己

把能找到的健身教练培训都报名了

她说她永远不会忘记

她的丈夫带着质疑的口吻问她：

“你要去当健身教练？

可是你不喜欢和人交流，

也不喜欢运动！”

她知道丈夫说的正是自己当下的状态

而她自己也不喜欢这样的自己

必须改变

于是决定去面对自己的恐惧

那是她改变之旅的开始

一年之后

她发现了瑜伽

不仅是身体的练习

更是心灵的修炼

练瑜伽后身材变好了

但对她来说

外表反而变得不太重要了

重要的是找到内在的自信

她鼓励大家：

无论你在旅途的哪一站

不要放弃

蜕变终将会到来

瑜伽吧

蜕变终将会到来