大连：48岁韩琳教授减肥，三个月瘦了31斤，方法简单、有效、安全

不管是土生土长的大连人，还是在大连久居的外地人，大家都是在乎自己的体型和形象的，因为在这座城市好的体型和好的形象是有益于你的。我年近五十才开始关注自己的体型和形象，有人说已经迟了，而我不这样认为。女人在年轻的时候关注孩子的成长和自己的事业，到了我这个岁数开始关注体型和形象，有什么不对呢？我知道体型和形象的重要性，所以我很重视这个。

良好的体型能够带来良好的形象，能够带来他人对你的认可和尊重。我之所以有这样的观点，是因为我在体型臃肿期间感受过被人嘲笑和嫌弃的滋味。丈夫下班不再急着回来，回来之后很少和我交流，晚上有应酬不会再带着我一起参加，总说我会丢了他的面子。这件事给我内心造成了很多的落差，被自己亲近的人都这样对待，那么身边其他人又会怎么看我？

我觉得这样下去肯定是不行的，所以我想着改变。女人对体型的改变所用的方法是一致的，那就是减肥。减肥的方法有很多，我知道的就有节食、吃药、针灸、运动、拔罐等，但是这些方法在我看来都没有可行性，因为身边的人坚持之后都没有减肥成功。有的方法省事但是不科学，有的方法科学但是难坚持，总之这些方法都很片面，坚持的结果必然是以失败告终。

我不想像大多数人那样面对失败的减肥结果，所以我对方法的衡量有较高的准则。在我看来减肥的方法只有足够的简单、有效、安全，那么瘦身的过程才能是顺利的，瘦身的结果才能是较好的。最终我能够减肥成功，得感谢从事消化内科医生的朋友。在朋友的指导下我早晚吃一种特定的食品，中午的时候正常饮食，还是主食适量，荤素搭配，整个过程进行得很顺利，我没有任何的不适感。

方法对了人自然也就瘦了，我就是个典型的例子，三个月的时间体重下降31斤且不反弹，依靠的就是改变早晚饮食这一靠谱的方法。我的体型变化大家都看在眼里，所以我在她们心中是励志的，是名副其实的减肥达人。而今，身边越来越多的人在用我这个方法减肥，据我所知她们瘦得都挺好的。当然，随着我身上赘肉的消失，不管是丈夫还是朋友都对我另眼相看了，给予我的是足够的尊重！