去上海出差一气之下减肥32斤，方法简单有效，你用一样能够减下来

大家好，我叫刘玉英，今年43岁，是一名女主管。上次去上海出差，顺便和多年未见的老同学们聚了下，平时大家都挺忙的，也没什么机会。虽然人数并不多，但是都蛮开心的，不过大家的一句玩笑话还是蛮让我伤心的，他们说我的变化特大，都成富婆了。事实上我早就意识到了这个问题，臃肿的体型让我无比尴尬，只是那会虽然自己很努力，但是却无法让自己尽快地摆脱这样的困境！

在现实生活中，我向来都是非常重视个人形象的，毕竟良好的形象能够让自己更加自信，也是尊重别人，更是一种自律的表现！而到了我这个年龄，本该是更加成熟、稳重、优雅，而且这也是我一直所期待的，但是没成想还得经历体型方面的困恼！面对严重走形的身材，我内心由最初的紧张到后来的忍无可忍，我是没有接受这样的自己，更是不希望因此再影响到以后的生活，那样就太不值得了！

美是不分年龄的，更何况自己还这么年轻，所以与其一直消沉，还不如趁早改变！于是我很快就下定了减肥的决心，为了能够让自己尽快地瘦下来，我试过不少方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药都有试过的，但是无论怎么努力，始终没能够看到明显的效果！虽然我心里很清楚，这事绝非几天就能够瘦下来的，但是这样的经历确实蛮让我沮丧的。

好在虽然有过多次失败的经历，但是我从未有过放弃减肥的想法，只是当初并不懂得失败的原因，只知道不断地去尝试！后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来！这次是真的瘦了，而且方法简单有效，你用一样能够减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以！

整个减肥过程一点也不用遭罪，更是对生活没有任何的影响！不过，方法虽然简单，只是将早晚饭换个吃法就可以，但是效果却很惊人，让我一下子成功减肥32斤！要知道起初我也只是抱着试试的心态，能够瘦这么多确实蛮意外的，不过减肥都这样，只要前期能够看到明显的效果，后面自然会有信心去坚持的！但是这事确实能够说明一个问题的，选择大于努力，只有用对了方法，才能够让自己的努力变得成现实！