43岁吕大姐，三个月成功减肥30斤，她的方法简单、不反弹，收藏吧

大家好，我叫吕丽霞，今年43岁，是一名女职员。今年休假期间，因为孩子没回来，所以我们夫妻俩就回了一趟老家，平时大家都很忙，这样的机会也不多，期间顺便和多年未见的老同学们聚了下，大家为此都是蛮高兴的！当我们在感叹岁月不饶人的同时，大伙都说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，以至于让我都有点不好意思了，事实上要不是自己的努力，真的很难达到目前这个状态的。

年轻那会我从不在意体型这类的问题，平时为了家庭忙得几乎就未顾得上自己过，虽然从未刻意控制过，但是体型却一直保持的很好，为此让我省去了不少的麻烦。不过这几年就大不一样了，日渐臃肿、并且严重走形的身材让我无比苦恼，即便自己很在意，依然没能够避免！从内心来讲，这样的局面显然是我从未想到过的，所以连向来都是蛮乐观的我，都没法淡定了，我可没法接受这样的自己！

其实大家在面对体型问题上的心情都是一样的，谁都希望自己能够更好看些，我也不例外，更何况自己还这么年轻，所以很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己更快地瘦下来，我试过不少方法的，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于情急之下连减肥药都有试过的，但是结果却让我意外，无论怎么努力始终未有什么效果，以至于一度让我很是沮丧，甚至于还有点迷茫。

好在即便有过多次失败的经历，我也从未想过放弃，只是当初并不懂得失败的原因，只知道不断地去尝试！后来我还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来。这次是真的瘦了，而且她的方法简单、不反弹，收藏吧！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就行，整个过程一点也不用遭罪的。

为何要努力减肥呢？之前我也多次问过自己同样的问题，对于我来说，瘦下来的原因就一点，我不希望因此而影响到自己的生活质量！不过，三个月成功减肥30斤确实连我自己也很意外，毕竟起初我也只是抱着试试的心态，但是减肥这事就这样，只要前期能够看到明显的效果，后面自然会有信心去坚持的！不过，还是瘦下来的感觉好，整个人的气质得到了很大的提升，而且每天的心情也不一样，不用再愁眉苦脸了！