48岁袁咏仪仅用两招成功减肥，45天瘦十几斤，谢娜：瘦好多

万物复苏的春天马上过去，夏天将会如期而至，过完年后，想必很多人的体重都已超标，马上就快到了露肉的季节，小伙伴们还不赶紧放下手中的奶茶，停止坐立不动放下手中发手机，赶紧为了好身材行动起来。

减肥是每个女生都会困扰的问题，普通人都为这个问题发愁，何况是人们心中的偶像明星，明星们的身体并不是有特殊构造，对他们而言减肥也是一件痛苦的事情，需要不断的坚持。

演艺圈中不乏身材长相姣好的女明星，张雨绮就是身材与颜值并存的女神，周星驰电影"美人鱼"张雨绮在剧中一身黑色行头，身材让人目不暇接，但是在最近播出的电视剧中，张雨绮明显胖了很多，气质瞬间全无，还是瘦下来的样子让人喜欢。

大家应该都知道年龄大了以后新陈代谢更新变慢，"香港小姐"袁咏仪也曾遇到过这个问题，浪漫旅行中还可以看到她身材比例较好，很多人绝对想不到她之前也曾被肥胖所困扰。

袁咏仪刚生完孩子以后去参加活动，起初她并没有感觉到自己胖，谁知却在照片中发现自己有明显双下巴，这张照片让她难受了好久，下定决心励志减肥，不久便恢复了苗条身材。

袁咏仪还在节目中透露出自己的减肥秘诀，仅用两招成功减肥45天，瘦了十几斤，这种快速减肥不少人会感觉是药物作用，也有人认为是节食减肥，大家的猜测全是错误的，48岁的年龄已不再年轻，袁咏仪不会像小女生一样虐待自己的身体。

袁咏仪减肥成功的两招分别是营养餐和运动，这两样减肥妙招是最健康的也是最困难的，只有长时间坚持才会有效，可以不运动，但是千万不能饿肚子，这样会伤身又伤胃。

谢娜听到袁咏仪的阐述之后，十几斤诱惑力太大，瞬间感叹道：瘦好多。很多爱美的女性朋友都会通过实用药物或者节食达到快速瘦身的目的，虽然这种方法非常有效但是会起到反弹的效果，最有效不会反弹的方法还是运动和合理饮食。