韩国女星一年从78kg减到44kg，自爆减肥秘诀！直呼：多亏了赵寅成
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今天小编给大家推荐韩综的最新动态，在最新一期《我家的熊孩子》的节目中，洪姐妹和惊喜嘉宾一起探讨了健康减肥的话题，洪真英的姐姐洪善英因为肥胖的问题，一直很苦恼，但当事人姐姐却没有想要减肥的心态，一直放肆的吃下去，即使身材变得臃肿发福也毫不在意。幸亏特别嘉宾金申英的出现，撼动了姐姐洪善英的内心。下面小编为大家介绍一下金申英的减肥历程，因为她用1年的时间从78kg减到44kg，足足见了减了34kg，足以称得上“励志”。
先从2009年说起，在金申英还是78kg的状态时，和朋友吃饭的时候，吃掉了64人份的五花肉、70颗栗子般大小一样的“巧克力”和一人一盘披萨！坐在那里吃巧克力的时候，因为吃的太多，结果摄糖过量，突然昏了过去，等醒来之后，又开始控制不住的吃巧克力，演播厅的主持人和小编听到她有如此“大胃王”的食欲，彻底惊呆了！
突然，有一个瞬间，金申英意识到自己一定要减肥，这得多亏了赵寅成。那个时候，赵寅成在退伍之后，拍了一个牛排的广告，而作为粉丝的金申英，因为太高兴了，于是拿起手机想要和偶像赵寅成的人形广告牌拍照，当自拍的镜头对准自己的那一刻，金申英因为镜头里的自己而受到冲击，自那以后，下定决心开始减肥。
除了偶像的影响力之下，其次是因为“肥胖”让自己的身体健康亮起了红灯。严重到抽血的时候，会有一丢丢的脂肪会漂在上面的程度。以至于医生严重警告金申英：再胖下去的话，10年后，就很有可能没有金申英这个人了。当时因为太胖，没法睡觉，睡着的时候不喘气。下图是金申英减肥成功的照片，此时金申英的脖子有一圈纹路，大家肯定会说这是“颈纹”当时人金申英却回答说“不是颈纹”而是“从脖子上的这条线开始到脸为止，是78kg的下巴。”等瘦了之后，皮肤变松，脖子上也留下了当年双下巴的痕迹。小编听到这一段后简直太震惊了！
因为身体健康亮起了红灯后，金申英决定减肥，下面小编为大家种草一些她的减肥秘籍。要值得注意的是从78kg减到44kg的减肥攻略哦。
首先，我们一定要知道什么是真饿？什么是假饿？真饿：看到什么吃的都想往嘴里放。假饿：想吃这个、想吃那个。
其次，一天吃5顿。食谱是：20个杏仁，1瓶豆奶，半个苹果。然后“太阳落下去之后不能吃水果”这几点要谨记。
最后，一定不能喝碳酸饮料。如果真的想喝，你可以将碳酸水和水果汁混合起来；如果想要吃冰激凌，你可以冻葡萄汁。这也是一种办法。大家可以尝试一下哦，这可是过来人的经验之道哦！
金申英将减肥的经历如实的告诉了洪真英的姐姐，让她知道，只要你有“想减肥的心，就一定能够减下去。”金申英说的这番话，让演播厅里的主持人刮目相看，直呼“完全就是个专家啊！”
减肥成功的她，笑着说：没想到自己竟然有一天能够看到自己的锁骨！当时的内个心情真叫爽歪歪！
大家看到这位韩国女星的减肥心酸史有什么看法请给小编评论哦！
祝大家度过愉快的一天！