韩国女星一年从78kg减到44kg,自爆减肥秘诀!直呼:多亏了赵寅成

文 / 静听能否松风寒
2019-02-19 17:06

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今天小编给大家推荐韩综的最新动态,在最新一期《我家的熊孩子》的节目中,洪姐妹和惊喜嘉宾一起探讨了健康减肥的话题,洪真英的姐姐洪善英因为肥胖的问题,一直很苦恼,但当事人姐姐却没有想要减肥的心态,一直放肆的吃下去,即使身材变得臃肿发福也毫不在意。幸亏特别嘉宾金申英的出现,撼动了姐姐洪善英的内心。下面小编为大家介绍一下金申英的减肥历程,因为她用1年的时间从78kg减到44kg,足足见了减了34kg,足以称得上“励志”。

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先从2009年说起,在金申英还是78kg的状态时,和朋友吃饭的时候,吃掉了64人份的五花肉、70颗栗子般大小一样的“巧克力”和一人一盘披萨!坐在那里吃巧克力的时候,因为吃的太多,结果摄糖过量,突然昏了过去,等醒来之后,又开始控制不住的吃巧克力,演播厅的主持人和小编听到她有如此“大胃王”的食欲,彻底惊呆了!

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突然,有一个瞬间,金申英意识到自己一定要减肥,这得多亏了赵寅成。那个时候,赵寅成在退伍之后,拍了一个牛排的广告,而作为粉丝的金申英,因为太高兴了,于是拿起手机想要和偶像赵寅成的人形广告牌拍照,当自拍的镜头对准自己的那一刻,金申英因为镜头里的自己而受到冲击,自那以后,下定决心开始减肥。

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除了偶像的影响力之下,其次是因为“肥胖”让自己的身体健康亮起了红灯。严重到抽血的时候,会有一丢丢的脂肪会漂在上面的程度。以至于医生严重警告金申英:再胖下去的话,10年后,就很有可能没有金申英这个人了。当时因为太胖,没法睡觉,睡着的时候不喘气。下图是金申英减肥成功的照片,此时金申英的脖子有一圈纹路,大家肯定会说这是“颈纹”当时人金申英却回答说“不是颈纹”而是“从脖子上的这条线开始到脸为止,是78kg的下巴。”等瘦了之后,皮肤变松,脖子上也留下了当年双下巴的痕迹。小编听到这一段后简直太震惊了!

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因为身体健康亮起了红灯后,金申英决定减肥,下面小编为大家种草一些她的减肥秘籍。要值得注意的是从78kg减到44kg的减肥攻略哦。

首先,我们一定要知道什么是真饿?什么是假饿?真饿:看到什么吃的都想往嘴里放。假饿:想吃这个、想吃那个。

其次,一天吃5顿。食谱是:20个杏仁,1瓶豆奶,半个苹果。然后“太阳落下去之后不能吃水果”这几点要谨记。

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最后,一定不能喝碳酸饮料。如果真的想喝,你可以将碳酸水和水果汁混合起来;如果想要吃冰激凌,你可以冻葡萄汁。这也是一种办法。大家可以尝试一下哦,这可是过来人的经验之道哦!

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金申英将减肥的经历如实的告诉了洪真英的姐姐,让她知道,只要你有“想减肥的心,就一定能够减下去。”金申英说的这番话,让演播厅里的主持人刮目相看,直呼“完全就是个专家啊!”

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减肥成功的她,笑着说:没想到自己竟然有一天能够看到自己的锁骨!当时的内个心情真叫爽歪歪!

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大家看到这位韩国女星的减肥心酸史有什么看法请给小编评论哦!

祝大家度过愉快的一天!