如何知道高血压对自己造成了什么伤害？这三项检查简单又不贵

高血压是心脏病患者最常提及的疾病。从20多岁的小伙到80岁高龄的老人，都可能身患高血压。但是对于普通人来说，高血压可能仅仅是血压计上冰冷的数字，到底高血压造成了什么危害？我们也仅仅是听心脏病医生说的，会引发心脏病、脑梗死等疾病。如何直观的看到高血压高到什么程度？对自己身体造成了何种伤害？医生往往很少告诉我们。

那么，有没有什么方法可以形象地告诉大家高血压病情进展的程度，对人体造成了哪些伤害呢？

有！进行下面三项检查，就可以直观的告诉我们这些。

一、脉搏波波速（PWV）

高血压的主要危害之一，就是动脉硬化带来的各种疾病。比如心脏病的冠状动脉粥样硬化；脑血管硬化带来的脑梗死或是脑出血等等。

测量脉搏波波速，可以直观的反映血管硬化的程度。由于脉搏波波速与动脉僵硬度呈正相关性，而动脉僵硬度又与年龄呈正相关。现在的测量报告通过计算机处理可以将单纯的波速数值转变为血管年龄。简单的说，就是患者测量时血管的老化程度相当于多大年龄人群的血管。如果你是一个40岁的高血压患者，通过脉搏波波速所测的血管年龄高达70岁，那么你的各种心脑血管疾病的风险就和70岁高龄的老人一样。这就非常直观，易于让高血压患者提高警惕了。

这是一项无创检查，操作起来也十分方便，具有高血压专业诊疗资质的心脏病科都可以完成。

二、24小时尿钠

我们都听说过高血压患者应该低盐饮食，每天6克盐是最为提倡的食盐量。但在现实情况中，谁又能准确的测算自己没一顿饭菜的含盐量呢？更何况很多高血压患者都有吃外卖食品的习惯，含盐量更是无法计量。

现在，我们通过24小时尿钠的测量就可以摸清每天的食盐量了。盐，主要成分就是氯化钠，由于每天都会有钠会随着尿液排出体外，而尿钠的含量与食盐量成正相关，也就是吃的盐越多，尿钠就越多。经过尿钠的计算，我们可以得出每天的食盐量到底是多少，从而指导食物中控盐的强度。

这项检查只需要留取24小时的尿液，检查价格只需要几十块而已。

三、踝肱指数（ABI）

长期的高血压会严重损害全身动脉血管的功能，而冠心病、脑梗死等疾病本质都是动脉血管病变。

不正常的踝肱指数可能是动脉粥样硬化病死率的独立预测指标，因为它反映了患者动脉粥样硬化的负担情况。异常的数据可以直接反应出高血压导致的动脉血管病变带来的多种疾病，比如外周器官损伤或是血管狭窄甚至闭塞。

国内外各种研究证实，踝肱指数测量是诊断下肢外周动脉疾病最佳无创指标。同时，它也是心脑血管事件对独立危险因素，也是总死亡率和心血管死亡率等强预测因子。所以，踝肱指数可以用于诊断下肢外周动脉疾病，还可用于动脉粥样硬化性疾病等危险分层，具有十分重要的临床应用价值。

高血压看不见摸不着，但是危害却伤人于无形。所以，有形的测量手段，能让高血压患者直观的感受到高血压的存在和危害，是提高高血压知晓率和控制率的十分重要的手段。