45岁王大姐这一次从137减肥至105，方法简单，你也可以这样减下来

大家好，我叫王红，今年45岁，是一名女审计。都说世间自有公道，付出总有回报，但是很多时候并非如此，尤其是这两年我所经历的这件事情，就一度让我无比迷茫和困惑，好在我的坚持还是让我得到了改变！对于我们女性来说，忙碌的生活、紧张的婆媳关系、孩子的教育、以及夫妻两性之间的情感，是很容易忽视对自己的重视，以至于徒增没完没了的烦恼，作为过来人，我对此是深有体会的。

但是生活中难免会出现一些意想不到的事情，到了我这个年龄，说不担心中年危机是不现实的，只是我和老公的感情一直很好，是不需要为婚姻问题而烦恼的。但是当我面对中年发胖的遭遇时，内心依然难以淡定，尤其是看着日益臃肿并且严重走形的身材时，连向来都是非常乐观的我都开始着急了起来，改变对我来说是必须的。

作为一名职业女性，形象的重要性是毋庸置疑的，毕竟良好的个人形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，能够让自己避免很多不必要的烦恼！只是起初我也是很奇怪，明明吃的也不多，生活也一直很有规律的。

既来之则安之，想想自己还那么年轻，我是没法接受自己就这么一直胖下去的，毕竟对于我们女性来说，谁都希望自己能够更好看些的，更何况美是不分年龄的，所以在减肥这个问题上那可是一点也不能含糊的！这两年为了能够让自己早点瘦下来，我试过不少方法的，从一开始的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于情急之下连减肥药都有试过的，但是奇怪的是，无论怎么努力始终还是那么胖。

虽然之前我就有过这方面的心理准备，也知道减肥这事并不容易，但是从未想过竟然折腾了这么久都没能够瘦下来，好在即便失败也从未想过放弃！后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法瘦了下来。

这次是真的瘦了，而且方法简单，你也可以这样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

现在想来，之所以当初努力的想要让自己瘦下来，并不是为了取悦他人，而是能够让自己从容的生活，也是一种善待自己的表现！事实上减肥这事并没有当初我想象的那么复杂，尤其是这次的经历和以往的区别很大，不仅方法简单，只要将早晚饭换个吃法就可以；更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，这一次从137斤减肥至105斤还是蛮让我意外的，毕竟起初也只是抱着试试的心态，但是只要用对方法，减肥确实很轻松！