想和谢娜一样练出马甲线，这八组动作必看！

谢娜作为《快乐大本营》的主持人，为了保住湖南一姐的地位。在生完孩子之后，不得不面临瘦身的紧急任务。

谢娜曾发微博让网友监督自己，“三个月要练出马甲线”。三个月之后谢娜如约在微博晒出一张马甲线。

不负大家期望，谢娜成功的练出马甲线，而且身材似乎比没生孩子之前还要好。羡慕吧！

三个月就练出马甲线，不流汗水是不可能的。如果你也想要练出马甲线、那么这八组动作请你收藏！

1.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

2.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

3.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

4.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

5.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

6.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

7.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

8.每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒，隔天练即可。坚持一个月，配合跑步等有氧运动，人鱼线、马甲线可以初见！

坚持三个月后你也能和谢娜一样练出马甲线！