坚持健身10年，36岁的她颜值冻龄，男朋友比她小10岁！

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女孩都希望拥有一个年轻的容颜，吸引异性的身材。而最有效的保养方法就是健身，健身能让你抵抗年龄的痕迹，提高气质。

这个叫秀妍的韩国女孩，坚持健身10年了，实际上已经36岁了，她从26岁就开始健身。她的工作是一个网店跟一个实体店的老板，卖自己的服装品牌。每天下班后她都会去健身。

秀妍的INS账号上喜欢晒美食跟旅游，而她的好身材也能从INS上面看到，36岁的秀妍充满活力跟青春的气息。秀妍还没结婚，但是她有个男朋友，比她小10岁。

看看秀妍如今的身材，并没有发胖或者老化的迹象，而且充满了青春的气息，跟女性的魅力，她的身材比年轻时还要好。

秀妍每周保持3-4次的锻炼频率，每次都是一个半小时，主要做重量训练，同时做一些拉伸跟有氧运动。

最近几年秀妍还迷上了普拉提，现在身材除了具有力量美，还有柔韧美。她跟其他已婚的家庭妇女不一样，很多妇女为了家庭身材走形，颜值下降。

而秀妍38岁了，她却是很多人心中的女神，身材还是一样性感。所以说，健身是女人最好的保养品。

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