肌肉男放弃健身 去工地当搬砖工，30天后肌肉会变成什么样？

虽然说没有哪个肌肉男会做出这种好好的身不健了，跑去工地搬砖这样的事，但我们还是大胆的设想一下，尝试满足一下那些说健身肌肉男不如搬砖工的人的胃口。健身房里练出来的肌肉男，不管是从精神状态还是肌肉的大小都远远的超过在工地搬砖的工人，不知道经常拿这两者来对比的人是出于一种什么样的心理。

说实话，工地搬砖的工人看似一个个黑黑瘦瘦没什么力气，可人家搬砖能搬整整8个小时，别看肌肉男一个个五大三粗，肌肉精悍，力量肯定不能弱了，但是让他们去工地搬砖可能连2个小时都熬不了，这是因为肌肉力量不足与肌肉类型不同导致的吗？还是说这样的肌肉男就是所谓的中看不中用？

其实都不是，健身的肌肉男不是搬不了8个小时的砖，而是受不了那份苦，能吃搬砖这份苦的人自然也是出于无奈。那么让一个肌肉男断开力量训练到工地上去板砖，在30天之后他的肌肉会发生些什么变化？

肌肉没明显变化

工地的劳动虽然也能强化人的肌肉，但是这可不能与健身相提并论，工地上肌肉发达的工人倒是不少，但却很少有那种肌肉特别发达的肌肉大佬，这就说明虽然工地搬砖与健身房训练都可以对肌肉产生刺激使肌肉更强，但是肌肉的围度大小说明了搬砖和健身是完全不同的两种刺激方式。肌肉男停止健身去工地上搬砖30天，虽然断开了高强度短时间的力量训练，但低强度、高频率、长时间搬砖动作却能使肌肉日常充血，也算是维持了肌肉的状态。

体脂率下降

相信有不少健身的肌肉男正在为体脂率这个问题发愁，体脂高了，肌肉线条就不能完美的体现出来，所以肌肉男刷脂也是健身日程上的其中一项。所以，要想有效的刷脂建议体脂偏高的肌肉男们去工地上搬30天砖，足矣。烈日当头不仅能健身减脂，更重要的是还可以赚点银子。言归正传，搬砖可是一个高耗能的“运动”，并且持续的时间还长，不仅能使多余的脂肪燃烧掉，而且如果在加班啥的，肌肉也会跟着消耗一部分。

肌肉围度略微缩小

搬过砖的人定深有体会，与健身不同的是能量消耗的极其之快，健身训练不是专业的那种顶多就练三个钟头，而板砖则不一样，工头盯着一直干，砖头搬起来小推车推起来，一干就是成八九个小时的搬，实属高耗能作业，而且工地上的伙食应该也没法跟健身营养餐比，肌肉男本身肌肉比重大耗能多，能量跟不上消耗，身体自然会调动肌糖原来维持体力消耗，如此，在搬砖30天后肌肉的维度也会相对缩小一点。

身体耐力增强

搬砖这种体力活靠的就是一个字“耗”，出最大的力耗最长的时间，长时间下去谁都能拥有极强的耐力，健身练肌肉则不是，练完了冲杯蛋白粉就收工，估计还是有余力的。搬了一天的砖估计吃完饭倒头就能睡，肌肉照这个样搬30天砖之后，那身体的体能耐力估计再回到健身房就是最强的了。

你觉得论力气的话 健身的肌肉男能比过搬砖工吗？