9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!
以下9个动作
每天30分钟每个动作坚持3分钟
帮你恢复好身材!
01丨幻椅式
02丨战士1式
03丨战士2式
04丨战士3式
05丨下犬式
06丨虎式
07丨船式
08丨反斜板式
09丨弓式
每天花30分钟练瑜伽
保你一周身材不走形
练习后,
瘦瘦哒美美哒!
- END -
以下9个动作
每天30分钟每个动作坚持3分钟
帮你恢复好身材!
01丨幻椅式
02丨战士1式
03丨战士2式
04丨战士3式
05丨下犬式
06丨虎式
07丨船式
08丨反斜板式
09丨弓式
每天花30分钟练瑜伽
保你一周身材不走形
练习后,
瘦瘦哒美美哒!
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