9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

文 / 瑜伽小站
2018-07-27 01:28

以下9个动作

每天30分钟每个动作坚持3分钟

帮你恢复好身材!

01丨幻椅式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

02丨战士1式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

03丨战士2式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

04丨战士3式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

05丨下犬式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

06丨虎式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

07丨船式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

08丨反斜板式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

09丨弓式

9个瑜伽体式(附正误对比图),帮你恢复好身材!

每天花30分钟练瑜伽

保你一周身材不走形

练习后,

瘦瘦哒美美哒!

- END -