面部瑜伽,美容养颜简单易学,赶快做起来吧!

文 / 学习瑜伽
2018-07-16 09:28

如果你工作太忙?那这招“面部瑜伽”是你最好的选择~简单易学,赶快做起来吧~

面部瑜伽,美容养颜简单易学,赶快做起来吧!

「去除颈纹和双下巴」

第一步:眼睛直视前方,把下巴抬起,整个头往后倾。

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第二步:用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置,从上至下轻轻滑过,不要太用力,放松你的颈部肌肤。

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第三步:当手指到达锁骨过后,停住一小会儿。

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第四步:把下巴往上抬,或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。

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晚上睡前是面部瑜伽最好的时间,涂抹护肤时,可以配合按摩油来进行睡前瑜伽是非常不错的选择,面部肌肉的疲劳得到了缓解和锻炼,脸部线条才会看起来更加紧致。

「针对法令纹和表情纹」

第一步:这个动作让你秒变“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型,然后往两边笑开。但注意一定不要露出牙齿。

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第二步:这套动作重复8次!这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹,有的人天生就有,爱笑的铝纸也容易产生这类皱纹,赶快做起来!

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法令纹和表情纹已经是初老症状之一了,现在的你已经要开启挽救模式了呢,此刻你需要一款紧致抗老精华配合面部瑜伽同步进行!

「针对面部松弛」

第一步:腮帮子鼓泡泡的感觉。嘴巴里包一口气左右腮来回鼓。不要漏气,左右重复8次。

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第二步:然后瞬间放气,会有一种脸部肌肤放松的感觉。小吉试了试感觉腮帮子挺酸的!

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常葆青春,仙女们还是要记得多微笑哦!