5月Alevel大考备考很焦虑，担心考不到理想的Alevel成绩该怎么办？
A-Level课程学习阶段是英国私校生们最艰难的两年。现在加上极不稳定的新冠疫情形势，不确定的考试政策等因素，今年大考的学生担心 A-Level 成绩无法达标目标成绩，这是普遍存在的。
许多A-Level学生担心自己能否通过考试获得大学要求的成绩。A-Level 考试压力大，备考压力大，焦虑的气氛早就在A-Level学生群体中蔓延开来了……
焦虑并不能解决实际问题，尤其现在已经是3月中旬的大考备考冲刺阶段，大家应该寻求有效的解决方式，缓解焦虑，专心备考，争取拿到优异的A-Level成绩！
学姐建议：
跟你的老师谈谈
咨询具体的学科老师，找出自己备考A-Level考试的方法缺陷。可以与老师讨论觉得最困难的主题和具体应试技巧，例如构建考试答案等。
老师可以就你的顾虑给出一些建议和指导。也可能会通过设置复习课程或规划工作表或小册子来支持备考复习，提供支持
。
老师更了解自己的学生，他们能够识别你备考过程中存在的缺点。因此寻求老师的建议很重要。
冷静下来，自我反省
确定你需要学习科目的内容量和主题部分，粗略回想一下复习过程中存在的bug。
你可能会发现自己在学习和复习主题内容方面遇到的困难和需要重点提升的内容和所需技巧，例如如何构建答案。列出你备考时遇到困难的部分。然后专注于这些部分以提高A-Level成绩。
评估自己的复习策略
成绩提不上去，很可能是复习策略有问题。
如果觉得A-Level测验成绩不理想，这可能是因为你不适应考试的实际情况，可能是因为备考复习策略有问题。
大家需要寻求适合自己的复习备考策略
，例如，对于许多人来说，
阅读笔记不如做历年真题有效
。
改变复习方式和你经常使用的复习策略对于大考提分很有帮助。长时间使用相同的复习策略，会使复习过程变单调，复习效果也会不尽如人意。
多跟朋友聊聊
跟朋友谈谈，交流学习心得，排解学习焦虑，释放压力，更有利于大家备考
。
大多数参加A-Level考试的学生都会感到压力和焦虑，大家一起聊聊排解下心情，互相交流下是如何复习的。也许你可以获得一些学习建议，这更有利于备考。
也可以组织一起学习，比如组织复习课程或一起完成试卷。集体复习将帮助你从周围的人那里学到更多知识，共同提升学习，更有利于备考。
记住，你可以重考A-Level
不要总是保持高度紧张状态，因为你有机会重新参加考试。
没有学生希望考试重考，但是重考是大家提升成绩的保底机会。如果你最终成绩不理想 ，则可以申请在第二年的夏天重新参加考试。如果决定在原来的6th Form或学院重新参加A-level考试，则可以继续上课并以同样的方式参加考试。
一些学生决定以私人考生的身份重新参加考试。这是一个更灵活的选择，学生可以在家完成学习。
重考只是最后的基本保障。这里大家需要明白的是，即使是最坏结果，大不了重头再来。
千万不要因为备考压力大，影响心理健康
。
注意保持心理健康
大多数学生在A-Level备考阶段都会有一段时间的心理低沉阶段。大家要注意自己的心理健康。
积极的精神面貌会帮助提高成绩并更有效复习
。 而过度焦虑会通过影响大家集中注意力和有效复习的能力。
健康饮食，多喝水结合运动可以帮助你获得更多能量并提高记忆力和注意力。此外，通过保持有条理和经常复习少量内容来保持冷静，缓解压力，这将帮助你记住更多内容。
决心和动力一以贯之
直到考试那天都不要放弃。有了决心和动力，你就能轻松取得好成绩。
保持积极性的一种方法是
专注于你想要达到的实际成绩， 并时刻以获得这样的成绩为目标
。目标有远见，并立足于现实，这样才能实现。平衡工作量与社交生活并保持井井有条也很重要。
拖延症？NO！
A-Levels难在任务量大，如果你有拖延症，那么很难有效及时完成任务。
停止拖延的一种方法是创建待办事项清单并坚持下去。这样你才能有足够的时间来完成每项任务。
记住，不要在最后一刻才想起来复习。
大考复习备考期间感到焦虑是正常的，问题就在于，
大家不要沉迷于焦虑的状态中无法自拔
。
复习备考遇到困难，必要的时候，可以寻求辅导老师的帮助，寻求家长和老师以及外界的介入和支持
。
大家一定要努力备考，考得优异的A-level/GCSE好成绩哦~
这里为大家准备了
Alevel独家备考资料
，帮你有效夯实基础，提升刷题效率，积累解题技巧，高效冲刺A*！
Alevel备考资料
Alevel学科笔记
涵盖
数学、物理、化学、生物、经济
五大热门科目Unit1
文蓝教研组学科组长精心汇总
帮助学生搞定学科当中的重点、难题
Alevel易错题库
涵盖
数学、物理、化学、生物、经济
五大热门科目
适合学生在备考冲刺阶段重点提升
文蓝名师独家汇总
除了刷题，想要高效备考，快速提升成绩，首选
文蓝夏季大考冲刺班
专门针对今年夏季大考各大考局最新考试范围变化量身打造，让你提前get预先考试信息与必要知识点，充分复习，争取在考试中获得最好的成绩！
我们提供
CIE
和
爱德思
两大考局夏季大考冲刺班，小伙伴们可以有针对性选择。
历年考试中的“A*收割机”，文蓝最大的亮点就是成绩。得益于名校毕业的各学科老师教学，认真负责的课后服务，文蓝学子在每一次大考中均表现优异，
在以往的Alevel大
考中更是A*如云！
文蓝Alevel出分战报
*以上为部分文蓝学员高分*