瑜伽练习最常犯的这14个错误，你100%犯过！

瑜伽练习最担心的是体式错误，这些细节如果不注意，长期下去会影响到身体骨骼的健康。

这14个体式常见错误，有则改进，无则加勉！

1、骆驼式

2、船式

3、下犬式

4、斜板式

5、弓式

6、站立前屈式

7、半月式

8、四柱式

9、上犬式

10、单腿下犬式

11、新月式

12、侧支架式

13、战士三式

14、后支架式

纠正错误的体式习惯，建立一个良性的行为模式。

以上常见的体式错误你有注意到吗？