健身路上的孤独患者，付出汗水和努力，雕刻出八块腹肌公狗腰

1990年6月出生的他人在江苏苏州，用自己的话讲，他是健身路上的孤独患者。用了一年多的时间，从一个健身小白到现在，付出了无数的汗水和努力，但既然选择了我会好好得将健身这条路走到底，第一次打比赛就拿了个第二，成绩不错。

你的极限不过是我得热身，好好练，明年争取当一匹黑马，这是他对自己的要求，今年既然拿了第二，明天肯定是冲着冠军去的。

健身的人，身上没有点伤，估计也不正常，从周一到周五，每天都要花费一些时间用在健身上，只是为了想要雕刻出自己理想中的模样，霸气的胸肌，健壮的麒麟臂，还有傲人的八块腹肌和公狗腰。

健身就是每一份坚持都是成功的积累，只要相信自己，总会遇到惊喜。每一个晴天都是希望和开始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。每一条前行的道路都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃，遇见更好的自己。

自己动手肌肉会变更大，训练，需要自己总结经验，根据科学的规划来达到事半功倍的效果。而饮食，自然也需要自己亲自动手来做出适合自己的营养餐。所以，对于健身的人来说，每个人都是美食达人，只是，可用的食材不多，制作的方式不复杂。

不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。健身自然也是如此，想要成为强者，就必须去实打实的践行每一天。因为孤独，所以才更值得骄傲。