炎炎夏日在阳光房享受清凉健身计划

炎炎夏日来临，室外酷暑难耐，想要健身又怕热怎么办？

想要感受阳光的拥抱，又怕暴晒怎么办？

只需打造一个健身阳光房，所有问题都将迎刃而解。

合理规划家庭健身房

想要规划属于自己的家庭运动空间，首先要充分考虑户型条件。选取一间阳光房，或是充分利用阳台等空间，无需昂贵的花费，只要合理规划空间，每个人都可以拥有自己的“家庭健身房”。

阳光房：独立房间保证私密性

如果是健身爱好者，想配置一个功能相对齐全的家庭健身房，足够的独立空间是必要的。专业人士称，家庭健身房一般8-12平方米就够了，空间最好相对规整，尽量让运动空间和室内其他活动场所分隔开来。房间内尽可能地保留大部分伸展面积，以免做伸展运动时碰到运动器材。如果家里足够宽敞，有一间空闲的阳光房，那可是打造健身房的最佳选择。阳光房的采光和通风条件都不错，独立的房间私密性也较强，可以尽情地享受在家健身的乐趣。