炎炎夏日在阳光房享受清凉健身计划

文 / 我是奇奇
2018-05-02 02:04

炎炎夏日来临,室外酷暑难耐,想要健身又怕热怎么办?

想要感受阳光的拥抱,又怕暴晒怎么办?

只需打造一个健身阳光房,所有问题都将迎刃而解。

合理规划家庭健身房

想要规划属于自己的家庭运动空间,首先要充分考虑户型条件。选取一间阳光房,或是充分利用阳台等空间,无需昂贵的花费,只要合理规划空间,每个人都可以拥有自己的“家庭健身房”。

炎炎夏日在阳光房享受清凉健身计划

阳光房:独立房间保证私密性

如果是健身爱好者,想配置一个功能相对齐全的家庭健身房,足够的独立空间是必要的。专业人士称,家庭健身房一般8-12平方米就够了,空间最好相对规整,尽量让运动空间和室内其他活动场所分隔开来。房间内尽可能地保留大部分伸展面积,以免做伸展运动时碰到运动器材。如果家里足够宽敞,有一间空闲的阳光房,那可是打造健身房的最佳选择。阳光房的采光和通风条件都不错,独立的房间私密性也较强,可以尽情地享受在家健身的乐趣。

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