习练瑜伽需要注意的几件事!

文 / 畅学瑜伽
2018-04-11 19:08

不能懒惰

瑜伽一周不练,筋硬没法走

习练瑜伽需要注意的几件事!

要有耐心

瑜伽是孤独的旅行,是一种磨练,需要时间和毅力来积累

习练瑜伽需要注意的几件事!

不能有无所谓的心理

不要以为随便运动身体就是瑜伽,瑜伽需要身心结合,练习要完整,身体伸展配合着呼吸

习练瑜伽需要注意的几件事!

态度要端正

做事要有始有终,要有态度

习练瑜伽需要注意的几件事!

不能急于求成

瑜伽不能只追求于体式,心灵的修炼也十分的重要,在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进

习练瑜伽需要注意的几件事!