习练瑜伽需要注意的几件事！

不能懒惰

瑜伽一周不练，筋硬没法走

要有耐心

瑜伽是孤独的旅行，是一种磨练，需要时间和毅力来积累

不能有无所谓的心理

不要以为随便运动身体就是瑜伽，瑜伽需要身心结合，练习要完整，身体伸展配合着呼吸

态度要端正

做事要有始有终，要有态度

不能急于求成

瑜伽不能只追求于体式，心灵的修炼也十分的重要，在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进