瑜伽人必懂的10条箴言，收藏了！

值得收藏！

练瑜伽时整理了很多有意义的箴言

摘抄下来反复阅读

有时觉得练习到了瓶颈的时候

多读几遍

便变得心平气和，不再急躁

今天分享给大家

建议收藏使用嗷

1

瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

2

当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

3

快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

4

冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

5

冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

6

当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

7

少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

8

任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

9

练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

10

顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

11

99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。

12

不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点……

13

每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

14

瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

15

自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。

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