男性最佳的体脂率是10-12%，女性是15-20%。如何实现在保持肌肉的同时最大程度地减脂？只要7个燃脂动作，赶走肥胖！
动作1、
动作2、
动作3、
动作4、
动作5、
动作6、
动作7、
每个动作30秒钟，燃脂效果非常好！
