线条美才是王道! 怎么练出性感马甲线

现在不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道！动员起你的好姐妹，一起集训性感马甲线！

拥有性感马甲线，真的加分许多，那么怎么练出性感性感马甲线呢?

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

8组虐腹运动，每个动作坚持1分钟，中间休息30秒，重复3组。最好每天练习，坚持15天就能看到腰线逐渐明晰，马甲线，AB线同时拥有!

这些GIF动图你学会了吗？赶紧收藏起来，慢慢学哦！

健身的好线条可不是羡慕一下就能有，好身材可都是来之不易的，记住，是要长期坚持才有效果哦！