男人常做这四件事，生活更性福

众所周知，夫妻生活对人体健康来说也是有一定影响的，并且，夫妻生活好不好也会关系到夫妻之间的感情。一般来说，想要夫妻生活更美好，男性可常做以下四件事：

1、经常做深蹲的动作。

当一个人在做深蹲的时候，身体中的许多肌肉都会跟着动起来，肌肉摆动的时候可以大大极大激素的产生，而这些荷尔蒙正好可以提高一个人的性欲。经常做深蹲的人，臀部以及大腿的肌肉会更加坚实有力。经常做深蹲的人，在进行夫妻生活的时候，腿粗及臀部的力量会更加强大，对夫妻双方都来说都是一种好处。

2、要有适当的兴奋时间。

一般来说，夫妻生活应该满足4个阶段，4个阶段，缺少哪知道都不完整。如果是想要延长一些时间，就要尽力掌握好各个阶段的时间。在正式开始之前，保持一定的兴奋时间，进行热身活动等是比较有必要的。有合理的兴奋时间不仅能够延长一些时间，还可以帮助两人更好地进入状态。

3、养成较好的作息习惯。

夫妻活动是需要一定的体力的，如果作息习惯不好，则很难维持相应时间的体力。熬夜对身体来说是一种极大的伤害，经常熬夜的人，各个器官容易出现问题。作息习惯如果良好，按时睡觉，按时起床，保持足够的睡眠时间对于维持正常的身体健康是很有帮助的。在夫妻生活中，也能减少因体力不佳而出现的早泄等尴尬的情形。

4、适当地多吃一些补品。

男人最需要的是补肾养气，而最常见的补品非花胶莫属了。花胶中含有丰富的精氨酸，对于精子的发育和生长有着极其重要的作用。而且，花胶对女人来说，也是一种比较好的滋补食物。

同时，性生活中也存在着一些禁忌:

1、疲惫时不可以进行性生活。

进行性生活是需要一定的体力的，如果在疲惫的时候进行性生活，体力会更加消耗严重。久而久之，很容易出现肾虚的症状。严重的话甚至会出现不孕的情形。

2、情绪状态不佳时不宜过性生活。

当一个人在情绪激动的时候，是不适合与另一个人发生性行为的。人在愤怒或者是悲伤等情绪下，进行性行为，容易损害身体健康。

3、喝酒后不宜进行。

喝酒后进行性生活，容易控制不住自己，纵欲过度则容易发生早衰的现象。

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