胸肌速成-空手篇

文 / super health最佳健康
2018-02-13 10:40

胸肌速成-空手篇

往往来说,胸肌是男人性感焦点,一副好胸肌可以男人有充分资本去骄傲。然而胸肌的锻炼并非看似那么简单,方法只有一个不断重复的做!做!做!胸肌锻炼方法还要放在基础上,最重要的是坚持,这才是最快练出肌肉的方法。下面小编给大家介绍一组可以一组胸肌速成法:

以下每个动作30秒

做2个动作休息30秒,循环2组

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你若不想做,会找到一个借口;你若想做,会找到一个信念。 将来的你,一定会感谢现在拼命努力的你。