4年就练成瑜伽大神,生完娃还自带马甲线,这姑娘我服!

文 / 瑜伽路上
2018-02-09 14:27

刚开始练瑜伽

很多人关心的问题是

老师,我练多久能瘦?

老师,我多久能练成你这样?

……

这个给不了答案

给大家举个例子吧

比如

今天给大家挖出一个

坚持练习瑜伽4年多的菇凉——Wah

来自泰国,现已经结婚,住在荷兰

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2013年7月开始练习瑜伽

主要练习阿斯汤加

到现在已经练习了4年多

2015年怀孕,2016年生小孩

Wah从来没有间断过练习

现在练瑜伽一出手

就是大神的模样

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下面这张图

是2013年Wah在Ins上放出的第一张瑜伽照

和很多初学者一样

学会乌鸦式

真的觉得有了一大进步呀

值得发发朋友圈

那时候,17个赞

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现在做乌鸦式

不仅仅手臂可以伸直变成鹤禅式

还可以手指点地

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而且

可以做出N种版本不重样

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随便发个Ins的图或视频

都是几百个赞

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4年多的时间

Wah坚持练习

变成Ins上的瑜伽大神

光是头倒立

也能倒出7种版本

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她在Ins上分享各种教程

其中就有大家梦寐以求的阿斯汤加穿越

阿斯汤加瑜伽往前穿越▼

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从坐立前屈到手倒立▼

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还有各种手倒立,轻盈地控制

而这些,是她刚开始练习瑜伽时

想都没有想过的

她说当时开始瑜伽

也是婚后没事做

练瑜伽作为一种消遣

谁知就爱上了

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在沙滩上瑜伽秒杀同伴

没有对比就没有伤害▼

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听说这是个很大神级的动作

一般人切勿模仿▼

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瑜伽瑙力法也掌握的滚瓜烂熟▼

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怀孕期间,还是坚持练习

毕竟有功底在

练习来也是信手捏来

孕期练习后弯▼

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孕期练习头倒立▼

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怀孕40个星期和产后3个月的对比

产后马甲线依稀可见

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怀孕后和孩子一起瑜伽

其乐融融

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船式▼

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手倒立▼

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龟式▼

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时间会给你答案