胃病的“修复器”被发现，小米排第二，榜首是养胃专家却无人知晓

相信很多人都或多或少的有一些胃不舒服的情况出现，其中的主要原因就在于现在的生活压力太大了，很多人即使有养胃的心思，却没有那个经历和时间，导致自己的生活作息和生活习惯都比较差，影响了身体的健康，胃病也就是这样逐渐引发的，这就是俗话说的"十人九胃"的意思。

胃病的出现不适偶然，胃病的治疗也不是简单通过手术就能彻底痊愈的，需要的是长久的坚持，生活中要想养好胃，不只能说说而已，应该落实到实处，而且，几种伤胃的坏习惯也应该趁早改变，以免影响身体的健康。

3个坏习惯是胃病的"加速器"，若常做，小心胃病找上你。

1、 喜欢熬夜：

也许你会好奇，为什么熬夜也会伤害到胃呢？事实上，身体上所有的器官都不是独立存在的，而是一个统一的整体，熬夜对胃的伤害也挺大的，但是熬夜已然成了社会上的普遍现象。胃经过了一天的消化工作已经比较疲惫了，熬夜会使本该休息的胃继续工作，而且爱熬夜的人一般都有吃宵夜的习惯，也会导致加重胃的消化负担，因此，养成早睡早起的生物钟对胃来说是有好处的。

2、 不吃早餐：

很多人都有不吃早餐的习惯，但是由于一晚上没有摄入食物，胃中的营养物质消耗殆尽了，如果此时不吃早餐会容易导致低血糖等，而且不吃早餐不等于胃酸就不会分泌。胃酸的出现会直接损害胃黏膜，有的人会选择零食充饥，有的人会选择中午多吃一点将早餐补回来，但是不论是什么选择都会对胃造成伤害，长期这样，小心胃病找上门。

3、 空腹吃药：

是药三分毒，现在的很多药都会有一些副作用在里面的。西药常开的抗生素等药物对肠胃的刺激都是比较大的，容易引起肠胃不适，现在很多药的说明书的上都写明了要饭后吃药，空腹吃药对胃的伤害不小，很容易导致肠胃的衰竭。

要想预防胃病的出现，生活中的细节中一定要注意养胃，很多时候就是不经意间的小习惯也会引起肠胃的不适，因此，养胃是需要时刻注意的任务。

胃病的"修复器"被发现，小米排第二，榜首是养胃专家却无人知晓

1、 绣杆菌粉营养素：

随着科学的进步，诞生了很多帮助养生的食物，绣杆菌粉就是可以帮助养胃的固体饮料，平时的饭后冲一杯这类营养素，或能起到保护肠胃的效果，这是因为绣杆菌粉中含有的蔓越莓水果粉可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，清理胃中存留的有害病菌，修复胃粘膜，对胃的生态环境健康起到了不小的帮助，而且，坚持摄入这一营养素还会帮助人体清除宿便，有助于排毒养颜的功能。

2、 小米：

小米味甘性温，进入肠胃中利于消化，里面含有的氨基酸和纤维素营养价值较高，能够帮助促进消化，滋润肠胃，缓解胃病胃痛的症状，长期喝也能够帮助养胃，而且家家可见，是一种常见的养胃措施。