杰夫大叔告诉你胸大肌训练的10条戒律 让你避免训练误区-中文字幕

杰夫大叔认为你如果希望把自己的胸肌练得更大，就要确保自己避免那些最大胸部训练误区，而且不要忘记进行正确的训练。在这段视频里，杰夫大叔将向我们分享10条胸部训练的戒律，确保你的每一次胸部训练都是有效的，帮助你训练出更大的胸大肌。

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