健身界真正的勇士，每天坚持训练8小时的肌肉巨无霸

健身从来不是一件容易的事情，当你看着好肌友一个一个败下阵来，是不是内心也曾动摇，而真正坚持下来的那些人。都成为了自己眼中的英雄，下面这位巨无霸肌肉男；他身边的好肌友换了一波又一波，但是只有他自己初心不改。最终，他收获了完美的肌肉线条。

而现在，他早已经不用在别人的催促下去完成训练，他知道自己的目标是什么？他沉浸在每一次的训练当中，去感受肌肉的泵感觉吧。为了激励自己，他将肌肉和纹身完美的结合在一起。就像凯格林一样，每一个人都能成为自己的英雄。

生命不息、健身不停。在好肌友的帮助下，高效的完成力竭组，最大化的刺激身体肌肉。我们每天坚持训练已经非常不容易了，难道还要为此影响我们的训练成果吗？完美的训练离不开别人的辅助，放下你傲娇脆弱的小心脏，认识更多和你一样奔跑在路上的勇士。

俗话说：想要长出大肌肉，三分练七分吃。可见健身中吃是多么的重要。每一个肌肉男都有自己最中意的健身补剂。（蛋白粉、肌酸、之链氨基酸、氮泵、肉碱等等）注意：健身补剂不是药，所有的健身补剂只是将人体容易吸收的营养物质做了精炼，以便身体更好的吸收。

只有真正喜欢健身的人才会理解无数次重复的枯燥的动作，而这位肌肉巨无霸，在经过十年如一日的训练，他仿佛能听到肌肉纤维断裂的声音。对于肱三头肌的训练，似乎没有比绳索下压更好的动作了。

没有粗壮的麒麟臂怎么能算得上真正的肌肉男，对于顽固的肱二头肌；你想要彻底的征服它，就得付出更多的努力，在训练中最大化的将目标肌肉孤立出来，放下虚荣心减小重量。完全用肱二头肌的收缩将重量拉起。

真正的勇士就该拥有这样的肌肉，健身的你，请对自己狠一点，你的肌肉生长速度才能快一点。假如你在每一次的训练中都倾尽所有，生活的那些艰辛和挫折都将不值得一提。