瑜伽也能炼成马甲线！

马甲线：腹直肌是人们在熟悉不过的腹部肌肉了，就是传说中的“马甲”啊， 练肌肉块的也叫它6 pack - 六块肌肉。 这个肌肉“秀”腹肌的价值最高，因为它比较浅表，而且在腹部正前方靠近皮肤的位置。