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一张凳子做道具,健身在家可以做
文 / 山村诗人
2018-01-14 22:08
一实用的家庭塑身动作,不用多练,每组1分钟。只一把椅子,美腿、美臀、瘦腰,一步到位,送给没有时间、条件去健身房亲们!
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