瑜伽的你与不瑜伽的你，真的不一样

人，为什么要练习瑜伽？

对于大多数人来说可能是：“要么瘦要么死！”对于一小部分来说可能是：“为了追求一种健康的生活态度！”

但瑜伽练着练着你就会发现，瑜伽变成了一场修行，我们开始学会享受感受自己的身体。

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更好的身材

练习瑜伽不只是为了瘦，瘦不是好看，线条才是王道。

而瑜伽的练习就是为了塑造好的线条，好的线条才是好的身材，所以瑜伽人能拥有更好的身材。而且练习瑜伽对身体任何一个部位都有帮助，很多瑜伽人开始练习瑜伽后，身体肌肉收紧，皮肤变得更加紧致，线条更明显。

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更加独立

瑜伽的人不仅能经营自己的时间、经营自己的健康，还能把工作、娱乐安排的妥妥当当，每一次的瑜伽时光都是给自己安排独处的最好美好时光。

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更加具有女人味

瑜伽的女人，因为获得了“百炼钢”也能化为“绕指柔”的神奇力量，所以能够举重若轻、化繁为简、轻灵飘逸，所以轻声慢语、柔情似水、女人味十足。

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更加的固执与坚持

瑜伽人如水，纤肢细腰，身段柔软，但她们内心却有固执的坚持，爱上了就义无反顾，

就如同每天对瑜伽的坚持一样！

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更加充满体能和活力

如果你练习瑜伽，并且能够每日坚持，短期内看虽然没有明显效果，但是随着时间慢慢流逝，过个一年半载你与同龄人再相比，无论是外貌还是体格，都会有一个截然不同的结果。

这也是为什么很多瑜伽人，登山、徒步等腿脚超级灵便、不喘粗气，比同龄人看起来更有活力！

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更自信满满

瑜伽，可以帮助你找到内在的自信，那个原本充满光的自我，在瑜伽练习中，你会发现，自己本身就是圆满。

瑜伽人一直走在追求自己喜爱事情的路上，从不在意他人的眼光，保持好的心态，踏实的踏出每一步，做自己，健康快乐自信就好！

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更少的抱怨生活，热爱生活

在瑜伽练习的时候，体式根本就不可能做到完美，练习体式的目的是为了让身体放松，而不是追求身体的完美。

瑜伽人经常能够在练习的时候，突然想通很多事情，让心变得宁静沉着，不再只是抱怨生活，去接受生活本来的样子，接受那个不完美的自己，尝试去热爱生活，热爱自己。

瑜伽的人vs不瑜伽的人

更加积极主动，远离懒惰

研究发现，长期坚持瑜伽会对情绪产生一种促进作用，让每个瑜伽的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。

当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。所以瑜伽人会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

瑜伽和读书一样都是美的，瑜伽时的汗水从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的不一样谁都可以感受到。

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