睡觉用常见的它做枕头，血管不堵，颈椎不疼，睡眠好人也更年轻

跟着智能电子产品的众多，越来越多的人加入到“

垂头一族

”。垂头的时刻越长，颈椎所接受的压力就越大。持久下去，就会简单形成脖子痛苦、头晕头痛、眼部不适等症状，假如不加以改正，很可能会开展成为颈椎病！

因而如今颈椎病不再仅仅是中老年人、办公室工作人员等人群需求警惕的缺点，咱们咱们也要做好预防工作，保护好咱们的颈椎，守护着咱们的健康。

今日，小编就为咱们介绍一个简略实用的颈椎按摩办法——黄豆枕头，让咱们睡着就能把颈椎不适消灭掉！

或许你们会很惊讶，一粒粒小小的黄豆真的具有那么大的成效吗？是的，你没看错，用黄豆做成的枕头，就是有那么大的威力！由于它们能够做到：

一、主动按摩，高效不吃力

当咱们枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就会主动堆成一个合适咱们颈椎的高度，无需启航就能起到有效地按摩颈椎的效果。

二、安全没副作用

黄豆的耐性与人体骨骼的软硬度类似，枕着黄豆枕头对颈椎的生理曲度有支撑作用，能够完美地填充颈部与床铺之间的空地。睡觉时，黄豆在翻滚的过程中，可有用按摩颈部的关节、韧带及肌肉痉挛等，一起还能起到缓解和治疗颈源性头痛。

三、经济实惠，多重作用

黄豆的价格便宜，做一个黄豆枕头花费不高，并且，黄豆枕头除了能有用按摩还能促进睡眠、防备伤风，谁说不是一物多用呢。

睡着觉维护脑血管

人老了最重要的两处血管，就是心血管、脑血管。两大血管都有一个问题，就是怕低温，晚上简单出事。

心血管，我们要经过平常的用药、训练、饮食来维护。而脑血管的维护相对难一些，首要由于脑血管有两大特色：

榜首：低温是血管最怕的事，而头部本身无法很好地保温，除了戴帽子。

第二：头部的血管相对独立，中心有个“桥梁”脖子。脖子欠好，脑部的血管天然就不通，很多人脑血管有问题，其实是颈椎的问题，归于颈源性的。

黄豆枕头睡下去，就能很好地维护脑血管的供血桥梁——颈部。

黄豆枕头的软硬度，跟所装的豆子多少都是有联系的。做一个合格的黄豆枕头，大约需求两公斤豆子，首要是枕上以后感觉到舒适为准的。

黄豆枕的优点，在于它有很强的可塑性。将其枕于颈部，能够完美地填充颈部与床铺之间的空地，对颈椎起到杰出的托垫效果，使之根本处于与床铺平行的状况。

这样就能够使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松，非常有利于颈部疾病的防备。

不过，这里也要提示我们，黄豆枕头仅仅起到对颈椎的按摩和维护效果，并不能医治相关疾病。把做枕头的黄豆换成绿豆、红豆或许黑豆，也有相似的按摩效果。关键是要根据个人的具体情况挑选合适自己的枕头，进步睡觉质量，而不是迷信黄豆枕头的“奇特功效”哦。