健康头条.健身

腹肌锻炼日常（附图）2

文 / 想要肌肉线条的黄二狗
2018-01-10 16:35

简短解说，还是那句老话，在有氧锻炼后，再来一波无氧腹肌锻炼！虐腹，开始！

同样每组15～20次，做三组腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

腹肌锻炼日常（附图）2

推荐阅读：

Copyright © 2015-2016 健康头条 版权所有