她曾重达280斤，如今成为 INS上最火的瑜伽教练
你是否还记得当初
为什么要选择瑜伽
作为减肥之路呢？
是因为看到很多
瑜伽老师都是这样子
气质优雅、身体纤细、柔软
轻松完成高难动作的美女？
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如果有这么一个胖妹子
天天坚持练瑜伽
还成为了瑜伽教练
教练中的plus+
你觉得她应该会变成什么样子
是不是这样？
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然而你没想到的是
她还是个胖子
而且是个柔软的胖子
但是她却靠瑜伽获得了心灵的自由
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来自美国宾夕法尼亚的
达娜法尔塞蒂（Dana Falsetti）
如今200多斤的她
凭借自己各种高难度的瑜伽动作
正能量的生活态度
火遍INS和FACEBOOK
收获了近50万的粉丝
还登上过杂志封面
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但是这之前
她是一个300斤的小胖妞
每一个小胖妞都会因为自己的身材闷闷不乐
达娜也不例外
她一直和自己的体重做斗争
然而却抵不过有张贪吃的嘴
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严格的父母更是限制了达娜的饮食
但是，越节食，越饥饿
最终达娜患上了暴饮暴食症
减肥的噩梦就这样陪伴她度过了整个青春期
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到了大学
所有女孩都在变美、恋爱
享受美好的大学校园生活
只有她因为胖承受无数的嘲讽和压力
最后，在重压之下她患上了抑郁症
于是，她不得不转学
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后来，她参加胖子夏令营
但是那段时间里
她还是陷入了死循环
那些努力减掉的肥肉
总是会不经意间又回到自己的身上
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直到听说瑜伽也能减肥
达娜和大多数妹纸一样去练了瑜伽
要说效果呢，还是有的
练了瑜伽后达娜减了70斤
然后就再也减不下去了
所以即使减了肥的达娜还是觉得不快乐
毕竟还有200多斤
她还是个胖子啊
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起初达娜就一直带着这种心情去练瑜伽
后来发现瑜伽动作
虽然只是帮助她减掉了一点点肥肉
但是冥想和静默
却让她放下内心的负担
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她开始不再为自己的身材而苦恼
也慢慢的改变了暴饮暴食的习惯
她开始做一些更高难度的动作
比如头手倒立
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一开始达娜将她的瑜伽记录下来放到网上
鼓励大家爱自己，接受自己
很多ins上的网友也很喜欢达娜这种真诚的做法
当然也有一些不堪的评论
让她陷入消极的自我否定中
这时她就会做瑜伽以获内心的平静
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后来，她已经不在乎别人对她的评论
她以自己身体为豪
即使她的身体并不能让每个人都感到愉快
不过没关系
达娜表示做回自己是最重要的
她说这是瑜伽教给她最重要的一点
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所以达娜在网上开办瑜伽课程
教初学者
或和她一样身材的人去做到那些高难度的动作
帮助那些迷茫的人走出困境
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达娜承认自己
曾经把自己身材不好当做了不开心的借口
然而影响自己的并不是身材
而是过于在意别人的看法
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女人小美为貌体、中美为修寂、大美为心净
大美的达娜不仅通过瑜伽获得了解脱
而且还收获了事业和爱情
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达娜向我们证明了
瑜伽适合任何人，
不管你多重、年纪多大
希望你也可以像达娜一样
不要被社会观念所绑架
因为
世界上的评价分两种：批评，赞美
每个人都被夸过被认可过
被骂过被瞧不起过
而分水岭却在于，如何对待后者
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可爱的达娜告诉了我们，要自律、要接受自己做自己。