冬天瑜伽并不是越激烈越好

其实瑜伽也还需要随着季节而改变的

在寒冷的冬季，人们运动的时间越来越少

而筋骨相对而言就会变得僵硬一些，此时需要的是做一些柔和的瑜伽减肥动作

而那些高难度以及激烈的瑜伽减肥动作已经不适合了

须要适当的做出一些调整，不然是很容易造成身体上的伤害。

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