体脂多少才能显人鱼线、马甲线？
每个人都想拥有一身漂亮的人鱼线、马甲线，
可是要在体脂达到多少时才能显示出来呢？
一起来看看男、女生的体脂变化吧！
女生体脂变化：
体脂在50%，你的腹部是酱紫的。
腰围通常是101厘米以上！
别想马甲线，从减掉你的腰围开始！
体脂在45%，你的腹部依然都是膘。
马甲线是不用想了，
先把游泳圈剪掉吧！
当达到体脂35%时，
你减脂征程才算真的开始！
当体脂在27-29%时，
你肚子上的赘肉会显得不那么多了，
但依旧无法看到马甲线……
体脂在24-26%时，
整个人的身形开始有一个比较好的轮廓了，
但是依旧无法明显看到马甲线！
马甲线将在体脂21-23%时呈现，
身形这个时候就已经很轻盈了，
穿衣服也不用担心是否有自己的尺码！
当健身到体脂在15-17%时已经是健身教练的级别，
马甲线、人鱼线都不在话下，
露脐装将是日常主打……
体脂在10-12%就略低了，
这个对于女生来说脂肪比例略低，
极少数女健美运动员达到的竞技状态，
会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小。
男生体脂变化：
体脂在35-40%时就别提腰了，
你只有一坨大肥肉，
只有先动起来才行！
体脂在25-30%时依然很胖，
啤酒肚的显现完全覆盖了人鱼线，
继续健身吧！
体质到达20-24%后，
身体开始变得轻盈，
肌肉也越来越明显。
当体脂在16-19%时，
就真的有明显的人鱼线了，
继续努力线条将更好看。
当体脂达到13-15%时，
完全是妹子严重的型男，
穿衣显瘦，脱衣有肉的那一型！
体脂在11-12%，
理想型身材，
全身各部位脂肪不松弛，
人鱼线和腹肌分块明显！
继续减脂之后达到8-10%，
此刻已经是健美身材，
完全可以参赛，
很多教练的身材也并没有这么好。
能把体脂控制在5-7%的人绝对很有毅力，
完全成为行走的肌肉人，
当然力量感刚刚的，
全身都是肌肉！！！
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