平时血压比较高的人，若出现以下几个表现，可能是脑出血前兆

高血压顾名思义就是患者的血压较常人相比偏高，较多的发生在肥胖人群和长期过度饮酒的人群中。除此之外，还是要注意有高血压遗传史的家族。高血压人群的情绪不能过度激动，要注意管理自己的情绪。平时不可以做剧烈运动，因为高血压人群的血液流通本来就快，剧烈运动会加强心脏的供血负担，心脏的跳动会加快，增加心脏的工作负荷。高血压特别容易引起脑出血。

如果你的身体有以下的症状，那可能是高血压脑出血的症状

失眠多梦

高血压患者的睡眠状况本身就不是很好，及时处于睡眠状态也会经常做梦，大脑得不到充分的休息。血液流通快，身体的各个部位处于高压，兴奋的状态，所以很难进入睡眠。

握力下降

我们都知道手上的动作和我们的大脑是紧密联系在一起的，如果大脑出了问题，那我们的肢体一定是不听使唤的。这里做一个比喻，大脑就像是一个发号命令的长官，他可以指挥我们有条理的完成各项任务，而我们的身体各个部位就是要听从长官的发号命令，然后完成长官的任务。那么现在脑出血的状况，说明我们的脑部神经血管出现了问题，没有长官来发号命令，我们的身体各个部位就会失去协调，无法完成任务。所以，脑出血的情况出现时我们无法用力握住东西。

视力模糊

视力模糊一般是由于压力过大或过度劳累引起的，高血压会伤害视网膜中的血管，长期以往可能会引起失明。

舌根发硬

脑出血主要是血液往大脑中聚集，而且血流速度快，导致舌头部分的血液流动不畅，舌根容易变得不灵活而发硬。

高血压是一种慢性病，而且以现在的医疗技术还无法治愈，而脑出血大多是由于高血压导致，因此在我们日常生活中要做到以下几点可以有效预防高血压

控制好高血压

高血压是脑溢血的主要诱导因素，因此在平时的生活中一定要控制高血压的情况，避免加重高血压。在专业医生的指导下按时服用降压片，及时到医院接受检查，这有利于自己了解自己的病情发展状况，也可以为下一步治疗做一个准备工作。高血压虽然对平时的生活没有影响，但是却会引起其他器官的健康，因此要控制高血压。

注意情绪的稳定

高血压人群的情绪不要太激动，要学会控制好自己的情绪。放平心态，不要生气。生气会导致血压升高，体内的血流速度加快，加重心脏的负担从而会有生命危险。

少喝酒

酒精是促进血液循环的，而高血压人群的血液流通本来就快，过度饮酒水加快血流的循环。而人体内的血液中枢都是通过心脏来完成的。心脏所供给的血液要满足全身的血液流通，如果血流速度快，意味着心脏的工作量加大，心脏的跳动也会加快。长久下来，会导致心脏及其他器官的过早衰竭。尤其要记住，喝酒过后的高血压人群不要洗热水澡，更不要泡澡。因为洗澡也是醋精血液循环的，在酒精和热水的双重作用下，会大大提高危险系数。很多高血压人群都是因为喝完酒洗澡而失去生命的。

总体来说，高血压是一种慢性病，虽然在我们的日常生活中几乎感受不到，但是长期发展下去会伤害我们身体的各个器官，导致我们的身体无法正常运营，从而出现各种各样的并发症。因此，建议大家一年到医院检查一下自己的血压，如有异常及时治疗，少喝酒，不抽烟，保持一个平和的心态，相信大家可以有效预防脑出血的状况。