福州31岁大姐3个月减掉41斤：健康的减肥理念，没有白费力气

事实摆在眼前，不管你是游泳圈、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖，结果都是胖。即使你不用减肥的字眼来形容自己减肥的努力，也不会改变这个事实。现在很流行的，被广泛使用的减脂也是一个道理。

大家好我叫郭馨园，今年31岁，上了三十的女人皮肤就有点黄，更何况我还是刚生完孩子，整个人看起来就像是一个40岁的大妈，在孕前我才102斤，产后就一直没有下过150斤，哎，说起来都是泪啊。为了减掉这几十斤赘肉我可是费了很大的力气，吃了不少苦的。

减肥很多时候就是想保持一个好的身材，再就是随着年龄的增大因为肥胖也将会带来很多的疾病，在宝宝6个月的时候我就开始了减肥，老公也一直说，想下也是老公的出发点也是为了我好。刚减肥闺蜜就叫我节食，她说我的肥胖完全就是吃出来的，坚持了10天就瘦了7斤，效果是挺大的，但是后面吃的多一点就反弹了8斤。

老公看我节食没有效果就在网上给我买了一点减肥药，在这里我特别的提醒下大家，减肥药一定不能吃内服的，对身体的副作用很大，减肥是有效果但是决定回反弹，比节食的反弹还大。后面我为何减肥成功了就会用了杨佳琪宝妈的方法，她在减肥的路上一直指导我瘦身，不节食轻运动就是我减肥的健康理念，通过3个月的瘦身我就瘦了41斤，说真的，一开始我以为自己再也瘦不下来了，现在终于没有白费力气。

自信的女人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。自信使女人得到更多的青睐。不争眼前才能放眼世界，给予别人才能够受益无穷。要使别人对你有信心你就必须先对自己充满信心。自信的女人可以战胜一切困难。