最简单的运动！坚持100天结果怎样？

做10个深蹲大概1分钟时间，每天只需坚持几分钟，就能练出性感的翘臀。然刷微博朋友圈你用了多久？

平板支撑不需要特殊的场地，几十块钱买张瑜伽垫，在家就能练。然而大多数人却选择了追剧、葛优躺。

5分钟的极速燃脂操，一周跳几次就能有效的减脂，然而你却说工作忙腾不出时间……

这样小编想起那句话：再吊炸天的梦想，也抵不过傻子似的坚持。

下面这个故事让我们看到，普通人真的可以通过自己点点坚持，把生活折腾成自己想要的样子。

2012年9月1日，看到镜子里的自己，主人公决定做一件事：坚持运动！

Day1

只是简单的仰卧起坐，却一个都做不起！

Day6

俯卧撑做起来也很吃力，但他没有放弃。

他开始跑步，一点点慢慢来。

Day14

半个月过去了，

变化不是很大，

脚掌摩起了水泡！

Day21

稍微瘦了点，

可以看到一点腹肌，

但脂肪还是比较厚。

Day28

快一个月了，

天气越来越冷，

一个人孤独的在雪里跑。

Day42

一个多月，

体能越来越好，

逐渐增加了力量练习。

Day60

再吊炸天的梦想，

也抵不过傻子似的坚持。

Day88

跑的越来越快，

引体向上充满力量。

Day100

从起初的116.6kg到现在的88.2kg，

腹肌已经比较明显，

通过最简单的运动，

一点点坚持，

他做到了！

总结下来，减肥不成功都是因为放弃太早，你放弃了吗？