乡下郎中一个小秘方：绿豆+白糖，肩颈疼痛不见，颈椎病好了！

现在的颈椎病越来越普遍了，但是很多人都是很喜欢自己治疗锻炼、自我训练只是颈椎病治疗中的一个辅助治疗，还有的人自己判断是不是患上了颈椎病。

患上颈椎病的原因：

1、缺乏颈椎训练

这里说的训练，并不是说你去锻炼，你可能误解了我的意思，我说缺乏训练，你以为就是说去多锻炼就行，跑步之类的都可以。

2、不要过多的吃药：

当你出现脖子痛的时候不要乱吃药也不要多吃药，最好的措施就是立即停药，药物并不是万能的，颈椎病这一块其实不吃药，也可以自己自愈。

3、不正确的坐姿：

学习，工作，驾驶，玩手机，使用电脑，要时刻注意自己的脖子还有坐姿，不要再伤害他了。

颈椎病除了痛还是导致什么后果？

后果一：颈椎病还会引起肠胃不适，常常会有恶心呕吐的情况，引起食欲不振，想吃东西就有恶心的感觉。

后果二：颈椎病患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷气短，还会导致心跳加速从而引发高血压。

后果三：严重的时候很容易就会有瘫痪情况，因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰，影响着周围的骨神经，要是一受到伤害就会有很容易的就会患上瘫痪。

缓解颈椎病的食疗方式：

1、绿豆加白糖

准备材料：绿豆100克，白糖适量。

制作方式：将绿豆加水500毫升，煮汤，食用时加白糖适量，代茶饮。

2、鸡血加白酒

准备材料：鸡血120克，白酒500毫升。

制作方式：将鸡血倒入净器中，再加入白酒，用竹筷搅拌均匀，加盖密封，置于阴凉处。一天一夜之后用纱布滤去渣，放入干净的瓶子中，每日3次，每次空腹温饮20—30毫升。

那么，怎么预防颈椎病呢？颈椎病患者三不该：

不该不注意纠正不良姿势；不良的坐姿会把颈椎拉长、损伤颈椎间盘的弹性和收缩能力，以至于肩颈劳损，出现颈椎病。

不该不注意加强锻炼；不加强锻炼和运动，没有对损伤的颈椎进行养护和修理，颈椎出现过劳损伤。

不该不及时治疗。出现了颈椎病症状没有及时进行治疗，以至于延误病情，导致病情加重，治疗困难更大，更痛苦。